En quoi cela consiste ?.
2006-10-13 05:51:26 · 8 réponses · demandé par laurent L 2 dans Santé ➔ Médecine parallèle
Bonjour;
la sophrologie est une méthode qui permet à chacun d’entre nous de retrouver l’équilibre fragile du corps et de l’esprit, de traiter ses maux de l’âme et du corps.
Une méthode douce, une initiation au bien-être, à la créativité, un chemin merveilleux à parcourir seul ou accompagné, une ouverture de l’esprit.
Bye, Tania
2006-10-13 11:08:53 · answer #1 · answered by tania 2 · 0⤊ 0⤋
pour ce que j'en sais, c'est une technique de relaxation qui consiste en :
- détendre son corps, et par là même se détendre l'esprit
- prendre consience de son corps et de sa respiration
- visualiser (avec son esprit) la manière dont on respire et se concentrer sur des images, des mots clés (des mots positifs par exemple), tout ça tout ça
ça peut se faire avec une musique douce, allongé, et en écoutant la voix du sophrologue qui nous guide, c'est super reposant, quand au prix, j'en fais à mon club de sport, ça ne revient pas très cher et ça fait vraiment du bien, on ressort tout détendu et le sourire aux lèvres :p
quelques infos sur http://fr.wikipedia.org/wiki/Sophrologie mais c'est assez indigeste à lire ^^
2006-10-13 13:21:11 · answer #2 · answered by No 2 · 1⤊ 0⤋
www.sophrologie-info.com,tu auras toutes tes réponses
2006-10-13 12:55:27 · answer #3 · answered by seelver 4 · 1⤊ 0⤋
traitement des troubles du comportement type phobies, blocages, stress
développement du comportement positif par direction de la pensée sur ses éléments conducteurs et visant le but voulu !
utilisé comme thérapie autant que ,dans l'exploitation des acquis, des innés amenés à éliminer les comportements parasitant ceux-ci dans les cas de compétition, examens, tests etc ............!
2006-10-13 17:08:28 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La même pratique que le yoga .
2006-10-13 13:08:14 · answer #5 · answered by bruce 4 · 0⤊ 0⤋
Une méthode de relaxation, basée sur la respiration...enfin de crois!!!
2006-10-13 13:00:27 · answer #6 · answered by VaL 6 · 0⤊ 0⤋
il me semble que c'est pour se détendre grace a la respiration
2006-10-13 12:53:54 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tu t'allonges sur un canapé dans la pénombre, le sophrologue te passe de la musique douce et te prend 100 euros
2006-10-13 12:54:12 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋