2006-10-13 02:36:12 · 22 antworten · gefragt von Lonewarrior 3 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
kommt ganz auf meine tagesform an es gibt tage da atme ich garnich kommt aber nicht oft vor das strengt nämlich an.
ich versuche aber immer meine reienfolge einzuhalten....
aus-aus-ein-aus / ein-ein-aus-aus/ ein-ein-aus-ein
und wieder von vorne
das ist die ent/spannenste methode
versuchs doch auch mal!
bin seit dem schlauer, schöner und schnellergeworden hat also nur vorteile!und die frauen lieben es.
gruß der cry!
2006-10-13 03:16:27 · answer #1 · answered by crymeo 2 · 1⤊ 0⤋
Kommt auf den Wochentag drauf an
2006-10-13 09:47:16 · answer #2 · answered by Manuel 3 · 2⤊ 0⤋
Also das war so:
Vor vielen, vielen Jahren habe ich mal mit EINatmen angefangen und erst dann AUSgeatmet
Der Rhythmus hat sich bewährt - daher habe ich ihn auch heute noch
lg
Claudio
2006-10-13 09:42:44 · answer #3 · answered by Claudio 5 · 2⤊ 0⤋
noch eine coole warrior frage...
2006-10-13 09:39:34 · answer #4 · answered by Eva Kant 1 · 2⤊ 0⤋
...manchmal gar nicht...ist so schön den schwarz/weissen pünktchen zuzuschauen,die bei luftnot entstehen :-)))
2006-10-13 09:46:24 · answer #5 · answered by mondenkind 4 · 2⤊ 1⤋
dreimal ein ,zweimal aus ...10 Sekunden die Luft anhalten und dann von vorne !
2006-10-13 09:45:32 · answer #6 · answered by Polly 7 · 1⤊ 0⤋
Ein - Aus
Tobias
2006-10-13 09:43:47 · answer #7 · answered by Tobias 7 · 1⤊ 0⤋
aus und ein und ein und aus
2006-10-13 09:42:25 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ich änder immer mal den Rhythmus..
Abwechslung muss sein
sonst wird mir ja irgendwann langweilig
2006-10-13 09:38:56 · answer #9 · answered by Gesichtswurst 5 · 1⤊ 0⤋
Wenn Du nicht eingeatmet haettest, koenntest Du auch nicht ausatmen also ist die Reihenfolge an sich klar.
2006-10-15 00:44:45 · answer #10 · answered by Beenie II 1 · 0⤊ 0⤋