2006-10-12 21:44:18 · 9 réponses · demandé par aure2712 1 dans Santé ➔ Santé mentale
Pas grand chose, à part quelques comprimés encore en plus, mais je ne te le conseille pas.
Ce n'est pas à l'angoisse qu'il faut s'attaquer, mais surtout au motif de l'angoisse. Pas facile je sais... courage
2006-10-12 21:56:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la peur de ne pas être à la hauteur peut causer ce genre de malaise, fait bien ce que tu as a faire et sois sur de toi, ce qui devrait diminuer le tress.
2006-10-15 15:41:28 · answer #2 · answered by yeljut 2 · 0⤊ 0⤋
Apprendre à ne plus avoir peur. Prendre de l'assurence dans se que vous avez à faire.
2006-10-13 05:00:14 · answer #3 · answered by Bruno S 1 · 0⤊ 0⤋
le stress provoque une inflammation du colon, on parle alors de "colite". mais cette inflammation est favorisée aussi par certains types d'aliments (crudités, choux, graisse). Réduire la consommation de ces aliments, prendre le temps de manger lentement, éventuellement s'allonger après un repas pour se décontracter et avoir une activité physique ou intellectuelle pour se changer les idées.
2006-10-13 04:58:28 · answer #4 · answered by princess 2 · 0⤊ 0⤋
Une bonne respiration lente et profonde par le ventre (diaphragme) résoudra ton probleme.
Sinon dis toi que c'est pas si grave et essaie de cultiver un sentiment de sécurité (après tout qu'est ce qui peut t'arriver de pire que d'avoir peur ?), on dit toujours plus de peur que de mal... Et si ce que tu crains survenait, tu te rendrais compte que ce n'était pas si terrrrible...
2006-10-13 04:57:33 · answer #5 · answered by Nicolas L 5 · 0⤊ 0⤋
Franchement faut destresser car la vie est tres courte.
Les Angoisses à la poubelle.
Profitez de la vie c'est tout.
2006-10-13 04:54:40 · answer #6 · answered by superbock1978 2 · 0⤊ 0⤋
destresse toi dabord sa suivra
2006-10-13 04:51:23 · answer #7 · answered by peterexia p 2 · 0⤊ 0⤋
supprime la cause de ton angoisse
2006-10-13 04:49:36 · answer #8 · answered by boubs63 5 · 0⤊ 0⤋
il faut voir ton psy, il ya un genre de traitement (LYSANXIA) mais sous ordonance qui fait disparaitre ce genre de maux, bonne chance
2006-10-13 04:50:10 · answer #9 · answered by sarah_12_32 1 · 0⤊ 1⤋