2006-10-12 20:53:28 · 6 réponses · demandé par baladinn 1 dans Santé ➔ Santé masculine
J'ai pas bien compris, tu as pris des médicaments ou c'est ta mémé qui prie pour que tu grossisse ??
Pour les kilos si tu veux je peux t'en passer quelques uns!
2006-10-12 20:56:50 · answer #1 · answered by Schit 7 · 0⤊ 0⤋
choucroute
cassoulet
barres chocolatées
Mac DO
2006-10-13 06:48:45 · answer #2 · answered by Phil Hip 5 · 0⤊ 0⤋
Ca va pas la tête moi j'essaye désespérement de maigrir. Si tu veux ; je peux te proposer une greffe de poids ...
2006-10-13 04:06:18 · answer #3 · answered by CS 3 · 0⤊ 0⤋
As tu vraiment besoin de grossir ? Es-tu en forme physiquement? Si tu te sens plus maigre qu'avant, plus fatigué, consulte un médecin. Certains problèmes de santé peuvent entraîner une perte de poids. Avant de changer tes habitudes, soigne-toi !
Si tu as fini ta croissance, calcule ton Indice de Masse Corporelle : IMC = poids (kg) / taille (m) X taille (m)
Si ton IMC est inférieur à 20, tu es maigre. Ou alors, tu es naturellement de petite taille.
Les trucs pratiques
- arrête de fumer. Le tabac coupe l'appétit. Tout retrouvera plus de goût et manger sera plus agréable !
- ajoute une cuillère d'huile d'olive dans les salades, les légumes, les pâtes… Les graisses sont en effet les aliments qui font le plus grossir. Et l'huile d'olive est une bonne graisse.
- prends un goûter l'après-midi, et une collation dans la matinée.
- quand tu n'as plus faim, force-toi systématiquement à manger encore une bouchée, rien qu'une seule.
- pratique une activité sportive modérée. L'excès de sport fait brûler énormément de graisses.
Les trucs plus psy
- cultive la convivialité, pour que les repas soient un temps-plaisir. Mange avec des copains, multiplie les repas aux chandelles en amoureux, sors pour des brunchs, des goûters entre amis...
- amuse-toi à cuisiner. Plus on s'y intéresse, et plus on devient gourmand et gourmet.
- pense que la manière dont les gens te voient manger leur donne une idée de l'amoureux(se) que tu es ! Tu dévores, tu pinailles, tu n'aimes rien, ou tu aimes tout !
- fais ton possible pour être zen. Ãvite les stress. Car l'anxiété coupe l'appétit.
- prends ton temps pour manger : c'est ce qui fait vivre ton corps, qui lui donne l'énergie.
L'avis du docteur
Trouve les aliments qui te plaisent. Et tire sur ce fil. Mange ce qui te plaît. Dans un premier temps, ne pense pas à l'équilibre alimentaire, mais juste au plaisir. C'est souvent ce plaisir qui manque. Dans l'enfance, tu as pu entendre : "ne parle pas à table, finis ton assiette, tu manges salement"... Alors, tu as besoin de réapprendre la joie de te nourrir. C'est ce plaisir qui va te permettre de te remplumer !
2006-10-13 03:57:33 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
je sait pas, je suis pas pour te dire de manger beaucoup de fritte et de chocolat, car tu vas te ramasser avec des problème de cholestérol.
2006-10-13 03:56:38 · answer #5 · answered by joyce 5 · 0⤊ 0⤋
et moi je fais le désespoir de la diéticienne : je veux maigrir et rien n'y fait.
2006-10-13 03:55:05 · answer #6 · answered by mousterien 5 · 0⤊ 0⤋