2006-10-12 16:18:01 · 10 respostas · perguntado por Anonymous em Entretenimento e Música ➔ Outras - Entretenimento
Acredito que seja gordura animal e carboidratos.
2006-10-12 16:24:13 · answer #1 · answered by Tedesco 1 · 0⤊ 0⤋
Carboidratos,gorduras e doces em geral...
2006-10-13 16:32:24 · answer #2 · answered by cris 7 · 0⤊ 0⤋
Os que engordam, fechar a boca também ajuda. Bjos
2006-10-12 16:47:18 · answer #3 · answered by Heloisa 2 · 0⤊ 0⤋
Para emagrecer você deve ingerir menos de 2000 calorias/dia. O certo é evitar carboidratos após às 18 horas, como por exemplo, batata e arroz!
2006-10-12 16:31:06 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Evitados não, diminuídos!! Pão, cerveja, arroz, macarrão, semen, açúcar, doces, enlatados, refrigerante evitando esses já ta bom!!!
2006-10-12 16:30:56 · answer #5 · answered by jack 5 · 0⤊ 0⤋
GORDURAS, MASSAS E AÇÚCAR. Evite esses tres e boa sorte.
2006-10-12 16:29:15 · answer #6 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
Gorduras gente.. fiquem longe de frituras, ñ faz nenhum bem a saúde.
vc ñ precisa evitar alguns alimentos, e sim comer os certos!
um Nutricionista seria a melhor ajuda q alguem pode te indicar, estou estudando pra ser uma Nutricionista e sei como uma dieta baseada no q alguem acha pode fazer com a saúde de outra pessoa...
um alimentação com mta verdura, legumes, frutas, cereais, grãos, eh uma otima opção pra mudar seus habitos alimentares... enquanto vc ñprocura alguem especialista!!!
espero q ajude =)
2006-10-12 16:28:06 · answer #7 · answered by Azulzinha Metilena 2 · 0⤊ 0⤋
Vc pode comer de tudo. É só ter uma refeição balanceda. Por Ex: qnd vc for almoçar, coloque muita salada, legumes e frutas, uma colher de arroz, uma concha de feijão e um pedaço de carne grelhada ou assada.
De sobremesa vc pode comer uma fruta.
O ideal é vc comer de 3 em 3 hrs, nesse intevalo nada de balas, chocolates, etc
2006-10-12 16:26:05 · answer #8 · answered by Karina G 1 · 0⤊ 0⤋
Quando dou um STOP no açúcar e nas gorduras emagreço rapidinho...
2006-10-12 16:21:51 · answer #9 · answered by sefanp 2 · 0⤊ 0⤋
Eu tb quero saber...
2006-10-12 16:20:27 · answer #10 · answered by cristinadmais 2 · 0⤊ 0⤋