Yo se que es lo que me tiene asi...pero no lo puedo controlar!
2006-10-12 13:40:05 · 21 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
Espero que te decidas a controlarte, yo te invito a que cambies la palabra no lo puedo controlar a la siguiente, no lo QUIERO controlar, a que te suena?
Podrás realizar una acción positiva para ti misma?
Espero que si y te deseo que en realidad así sea, no importa lo que tengas que controlar lo importante es que sabes que tienes que hacerlo, o, te gusta no poder dormir?
estar ansiosa?
Mucha suerte, y espero haberte podido ayudar en algo.
2006-10-12 13:57:01 · answer #1 · answered by enriquemurle 2 · 0⤊ 2⤋
consulta a un especialista en terapia sistémica (psicólogo) o uno en terapia cognitivo conductual
2006-10-12 13:49:03 · answer #2 · answered by Art 3 · 2⤊ 0⤋
se puede estar tratando de una deprecion encubierta , consulta con un medico psicologo , o psiquiatra. Yo tambien lo pase. .Suerte.
2006-10-12 14:34:32 · answer #3 · answered by patriciamm394 1 · 1⤊ 0⤋
El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar y / o mantener el sueño.
Si usted sufre de insomnio deberías probar este método http://enle.info/insomnionuncamas
Las personas con insomnio tienen uno o más de los siguientes síntomas:
Dificultad para conciliar el sueño
Despertarse con frecuencia durante la noche y tener dificultad para volver a dormir
Despertar muy temprano en la mañana
Sensación de cansancio al despertar
2015-01-12 07:37:27 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Los problemas no se resuelven solos o aparentando que no existen, en vez de preocuparte de eso que te tiene tan nerviosa mejor resuelve el problema por muy serio que sea, veras como te sientes mejor.
2006-10-16 13:14:01 · answer #5 · answered by rauleshion 4 · 0⤊ 0⤋
Estoy de acuerdo con "Art psicólogo"...DEBES BUSCAR AYUDA PROFESIONAL,,,psicólogo o psiquiatra...porque con un stress de esa naturaleza puede ser peligroso...ya no solo para tu salud..
sino para tu vida. Es cierto que te recomiendan algunos tomar --
"Benzodiazepedinas"...o algún otro "calmante"..pero lo debes hacer bajo el CONTROL MEDICO...pues si empiezas a tomas "medicinas" o "remedios" que te recomiendan (gente no
profesional)...te puede resultar contraproducente.
2006-10-13 07:30:37 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Antes que nada debes de desviar la atencion en el problema que sabes que te afecta.
Una terapia que le daban a una amiga era la de hacer quehaceres domésticos y le funcionaba bien para los nervios.
Para el insomnio puedes tomar vitamina B y mucho calcio. De hecho la Bedoyecta es muy buena.
Una temporada me recetaron Tafil y Efexxor (anxiolitico y antidepresivo) y me funcionaron bien. OJO, son delicados asi que tienes que ir con el medico para que te los recete.
Los deje despues de un tiempo cuando comence a ir regularmente a un alfabiotico. Son especialistas que te alinean la columna. Tienen relativamente poco tiempo en Mexico pero ya varias decadas en Estados Unidos. SON UNA MARAVILLA PARA ESTRESS, ANGUSTIA; DEPRESION, MALESTAR DE COLUMNA, etc. Hay uno genial en la colonia Roma frente al deportivo de Hacienda.
2006-10-12 15:41:44 · answer #7 · answered by Sarrel 1 · 0⤊ 0⤋
NO CREAS QUE ERES LA ÚNICA/O, SOMOS MUCHOS CON ESOS PROBLEMAS. SI SIRVE DE ALGO A ALGUIEN: A MI ME AYUDO MUCHO "MUCHAS" SESIONES DE PSICOTERAPIA. CADA DÍA ANTES PARA DORMIR TOMO UNA PASTILLA (QUE ESTOY TRATANDO DE REDUCIR A LA MITAD), TAMBIÉN AL TERMINAR LA TARDE INGERÍA UN TRANQUILIZANTE QUE AHORA YA ME LO QUITE. AHORA PARA TODO HAY MAGNÍFICOS PROFESIONALES, YO ME ACEQUIE CON MI PROBLEMA A UNO DE ELLOS Y HE RECIBIDO VALIOSA AYUDA. LO IMPORTANTE EN TU CASO ES QUE ERES CONSCIENTE DE ELLO Y ESTAS BUSCANDO UNA SOLUCIÓN. COMO EXPRESAS QUE ESTAS "PODRIDA DE TODO Y TODOS", ESO MISMO LE PASO A SAN AGUSTÍN EL CUAL BUSCO AYUDA DE NIVELES SUPERIORES, DEL MISMO DIOS ("EL CORAZÓN DEL HOMBRE ESTA INQUIETO HASTA QUE NO DESCANSA EN DIOS"). OJALA QUE ESTA REFLEXIÓN TE HAYA SERVIDO DE ALGO. RECIBE UN SINCERO Y AFECTUOSO ABRAZO.
2006-10-12 14:37:57 · answer #8 · answered by Roberto C 1 · 0⤊ 0⤋
Aprende a meditar y busca ayuda psicológica profesional, además no olvides platicar con un amigo (a)
2006-10-12 14:10:46 · answer #9 · answered by Francisco V 2 · 0⤊ 0⤋
es jodido dejar las drogas ¿no?
2006-10-12 13:48:18 · answer #10 · answered by inchainsar 4 · 1⤊ 1⤋
Has el amor.
2006-10-12 13:43:23 · answer #11 · answered by chepe-chepe 3 · 1⤊ 1⤋