Olá, gostaria de saber se existe a vitamina P e vitamina R?

Question

Caso sim, gostaria de saber também o seus nomes cientificos, doenças de carencia, fonte da vitamina e função no organismo.
Grata desde já.

Answer 1

A Vitamina P do Limão

Esta vitamina é encontrada em profusão nos frutos cítricos como o limão. Ela funciona em sinergia com a vitamina C, contribuindo para melhorar sua absorção e ação no organismo.

A vitamina P está representada por um grupo de substâncias chamadas bioflovonóides (flavonas, flavonóides), e as mais ativas são a citrina, a rutina e a hesperidina. São substâncias que conferem a cor amarela e laranja aos alimentos que as contém.
Os bioflavonóides não são produzidos pelo próprio corpo, motivo pelo qual têm que ser obtidos externamente, via alimentação. As principais fontes desta vitamina estão na pele branca (entrecasca) e na película que envolve os gomos das frutas cítricas, como o limão, a laranja, a tangerina e o grapefruit.

Assim, sempre é indicado que o suco do limão seja preparado de forma que contenha ao máximo suas fibras, encontradas justamente na sua entrecasca, como também na sua polpa.

Os principais benefícios da Vitamina P são:
- Evita que a vitamina C seja destruída pela oxidação, potencializando sua eficácia;
- Trabalha junto com a vitamina C fortalecendo os tecidos (paredes) capilares e conjuntivos, prevenindo assim a fragilidade capilar, portanto sangramentos como os de gengiva, e agindo como um auxiliar na cicatrização;
- Ajuda no tratamento de edema nos tecidos, como manchas roxas e equimoses;
- Ajuda na manutenção das artérias, ativando a circulação sanguínea e equilibrando as taxas ideais de colesterol.
- Aumenta a resistência contra infecções e viroses;
- Contribui para um rápido alívio da gripe e resfriados.
A VITAMINA R NÃO ACHEI

Answer 2

Existe a Vitamina P, pelo menos é a que eu conheço.

Sendo a vitamina P (Bioflavonóides) é uma vitamina solúvel em água e composta de citrina, rutina e hesperidina, assim como flavonas e flavonóides. Importante para a perfeita absorção e funcionamento da vitamina C no organismo, assim como para aumentar a resistência dos vasos capilares e regular a absorção.

Benefícios

Evita que a vitamina C seja destruída pela oxidação.
Fortalece as paredes dos vasos capilares, evitando as equimoses.
Aumenta a resistência às infecções.
Previne e cura sangramento de gengivas.
Aumenta a eficácia da vitamina C.
Auxilia no tratamento de edemas e tonturas resultantes de alterações no ouvido interno.


Doenças causadas pela deficiência
Fragilidade capilar.

Fontes Naturais
A pele branca que envolve os gomos das frutas cítricas - limão, laranja, pomelo (grapefruit). E também em abricó, trigo sarraceno, amoras silvestres, cereja, fruto da roseira.

Recomendação Pessoal
As mulheres que estão no período da menopausa podem encontrar um alívio para as ondas de calor aumentando a dose de vitamina P (bioflavonóides), tomados juntamente com vitamina C.

Se as suas gengivas sangram freqüentemente quando você está escovando os dentes, procure tomar as doses adequadas de rutina e hesperidina.

A Vitamina R eu não sei se existe.

Answer 3

RUTINA: Vitamina P do complexo C (bioflavonóides)
características;
sinérgica da C;
atua como fator para permeabilidade capilar. favorece a troca nutricional e a ação dos anticorpos;
auxilia a vitamina C a manter saudável o tecido cognitivo;
auxilia a combater infecções e eliminar hematomas;
auxilia nos sangramentos das gengivas;
auxilia no tratamento de edemas e tonturas resultantes de alterações do ouvido interno.

funçoes sintomáticas
infecções recidivantes, sangramentos gengivais, hematomas, edemas e labirintite, fragilidade capilar, recuperação lenta de ferimentos e ulceras.

dosagem recomendada
50 a 500mg 2x ao dia. A cada 500mg de vit. C, usar 100mg de rutina.

Answer 4

Vale copiar respostas da wikpedia?

Answer 5

Não, somente as vitaminas A, B, C, D, E e K. Acrescente na sua pesquisa que as lipossolúveis são A, D, E e K, ou seja, são vitaminas que dependem da ingestão de gorduras para serem absorvidas. Isso não quer dizer que você deve ingerir gordura pura ou alimentos muito gordurosos, mas sim que não deve cortar totalmente as gorduras da sua dieta, ou então você terá deficiência dessas vitaminas mesmo que as esteja ingerindo regularmente.

Answer 6

Sim existe:
Vitamina P_O pensamento é a presença do infinito na mente humana.
Vitamina R _O vento é o mesmo, mas sua resposta é diferente em cada folha.(reflexão)

Answer 7

esta busaca minhas meninas encontrou no wikipédia

Answer 8

claro que existe, a vitamina "p" vem de "Peliscospscitonossome"´é uma vitamina que mexe no sistema imunológico ascendendo fortissima mas rara, a com a letra R tb é fácil podemos citar muitas, dentre elas a "RCL" é tb uma vitamina encontrada em uma planta africana, encontra mais nos litorais de madagascar e Egito, espero que tenha ajudado