Física, espiritual y mentalmete.
2006-10-12 12:07:49 · 14 respuestas · pregunta de Betty Simmon 2 en Salud ➔ Otros - Salud
Termina con el día.
Acuestate, intenta no pensar en tonterías y duermete.
2006-10-12 13:17:00 · answer #1 · answered by ARTUR_INN 3 · 1⤊ 0⤋
Pues coinsido con los otros un buen baño de agua caliente y para dormir de ensueño pues lo mejor es reirte mechisimo esto relajara el vientre y los musculos de la cara para que duermas mejor
suerte
2006-10-12 19:20:54 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Tomate una cerveza
2006-10-12 19:40:17 · answer #3 · answered by Atenas G 5 · 0⤊ 0⤋
Visita la pagina
www.denasmexico.com
2006-10-12 19:27:57 · answer #4 · answered by EreGE 5 · 0⤊ 0⤋
podrías hacer ejercicio, te ayudaría mucho físicamente y mentalmente, o bien, podrías leer un libro, el adentrarte a otra historia, ya sea novela o cuento, te ayuda a olvidarte un poco de la tuya, tanto mental como espiritualmente. Lo podrías acompañar de un rico té de flores,(que tenga hojas de naranjo y flor de azahar) el cual sirve para el strees. Espero te sirvan mis consejos.
2006-10-12 19:25:44 · answer #5 · answered by Fanny 2 · 0⤊ 0⤋
Creo que una forma de relajarce es tomar un baño de agua caliente si es posible de tina, con sales, escuchar musica suave y tomarte una copa de vino tinto, leer un libro y pedirle a Dios que te de paz, eso ayuda mucho
2006-10-12 19:16:01 · answer #6 · answered by Marcela 2 · 0⤊ 0⤋
Francamente, un caballito de tequila, un baño caliente y una cama... para ti sol@
2006-10-12 19:15:16 · answer #7 · answered by Carlos R 3 · 0⤊ 0⤋
NO SE SI TENES OPORTUNIDAD,NI TIEMPO ...PERO LO MEJOR ES UN BAÑO,TE RECOSTAS EN LA CAMA Y TE PROYECTAS DENTRO DE TU CUERPO RECORRIENDO DESDE LOS DEDOS DE LOS PIES A LA CABEZA.
PARA ESTO, NESECITAS ABSOLUTO SILENCIO.
2006-10-12 19:13:01 · answer #8 · answered by BERNI 6 · 0⤊ 0⤋
Escucha musica lenta o tranquila, lee algun libro o revistas con temas que te gusten, cena ligero, tambien es recomendable una ducha fresca, es muy agradable y relajante bañarte antes de irte a dormir
2006-10-12 19:12:24 · answer #9 · answered by The Fishman 4 · 0⤊ 0⤋
Tener alguien que, te comprenda, te mime, te Ame y te Escuche.
2006-10-12 19:10:31 · answer #10 · answered by augusto492001 4 · 0⤊ 0⤋