Prefiero informarme ahora que después que ya esté en eso.
2006-10-12 10:26:02 · 10 respuestas · pregunta de C6 7 en Maternidad y embarazo ➔ Embarazo
Ciertos ejercicios, no todos por supuesto. Yo te recomendaría caminar, yo camine durante todo mi embarazo, (los 2 embarazos) y mis partos fueron rápidos y creo que no tan dolorosos como he escuchado que son, dicen que que no se pega la placenta (?!), también nade mucho los primeros meses.
Claro, no vas a levantar cosas pesadas o hacer ejercicios forzados.
Pero además es muy MUY importante que vayas a tu doctor cada mes y te hagas análisis para estar segura que no tienes anemia o cualquier otro riesgo.
Toma ácido folico, eso es también MUY importante, antes y los 3 primeros meses de embarazo.
2006-10-12 10:41:41 · answer #1 · answered by Maryam.muslimah 5 · 1⤊ 0⤋
Hasta el 3 mes solo podes caminar porque son los meses mas dificiles. Despues del 3 mes ya podes hacer Localizada, Caminar, Cinta, Bicicleta. Pero nada de alto impacto.
2006-10-12 13:01:17 · answer #2 · answered by Chuchis 3 · 1⤊ 0⤋
De pende de tu organizmo y como se vaya dando el embarazo algunos medicos lo prohiben por las circunstancias pero lo ideal es que lo comentes con tu medico el tiene la mejor respuesta saludos y suerte
2006-10-12 10:29:01 · answer #3 · answered by yanci 6 · 1⤊ 0⤋
El yoga se puede practicar como un arte, como una filosofía de vida, se puede practicar como una religión, se puede realizar prácticamente, como lo que Uno quiera y por esto, si quieres practicaras yoga desde casa necesitaras el mejor programa online y este es Clases Yoga de José Antonio Cao que se encuentran aquí https://tr.im/14iay
La expresión del yoga depende de quién lo practica, el yoga no tiene demarcación.
Con las Clases Yoga tendrás la posibilidad de tener una basa más fuerte y sólida, lo que necesita tu cuerpo para que puedas hacer lo que antes fue imposible y practiques deporte regularmente y todavía aumentaras significativamente tu flexibilidad, lo que te permite hacer muchas cosas que te parezcan difíciles por ahora.
2016-06-30 19:33:12 · answer #4 · answered by marylin 3 · 0⤊ 0⤋
es recomendable pereo que sean DE BAJO IMPACTO, es decir que no sean muy cansados como aerobics o algo que te agote mucho, lo recomendado es la natacion y la caminata.
chao
2006-10-12 10:44:06 · answer #5 · answered by eviqmar 3 · 0⤊ 0⤋
SI NO TIENES RIESGOS PUEDES HACER AEROBICS O EJERCICIO CARDIOVASCULAR HASTA LOS 6 MESES, LUEGO YOGA O EJERCICIOS RELAJANTES
2006-10-12 10:35:48 · answer #6 · answered by DCJR3 5 · 0⤊ 0⤋
es recomendable , pero solo ejercicios para embarazadas.
solo tu medico puede recetarlos.........
http://www.alemana.cl/gim/gpe/gpe001.html
saludos.
2006-10-12 10:35:20 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sip es recomendable
ya que no es la misma intensidad que aplicaras pero si es muy necesario tiene muchos beneficios
2006-10-12 10:33:32 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
todo depende si tu medico lo autoriza y en que etapa de tu embarazo.
la mayoria de los doctores te dice que si, te sugieren caminar para mejorar la circulacion de la sangre.
2006-10-12 10:32:49 · answer #9 · answered by andreas 3 · 0⤊ 0⤋
despues que estes en tratamiento con tu medico el mismo te lo va a recomendar . por que el ejercicio es muy bueno para ti como para feto . si estas embarasada muchas felicidades
2006-10-12 10:30:22 · answer #10 · answered by corructo111 5 · 0⤊ 0⤋