2006-10-11 23:15:34 · 13 réponses · demandé par douja z 1 dans Santé ➔ Médecine parallèle
le meilleur médicament contre le stress et les crises d'angoisse c'est toi même, bouges toi, fais des choses que tu aimes faire quitte à les faire seule, fixes toi des objectifs qui sont à ta portée et pas des trucs infaisables, respires, marches, fais du vélo si tu peux, ne t'enfermes pas oblige toi à aller vers les autres tu verras d'ici qq temps ça ira mieux dis toi que ça n'est pas arrivé par hasard, qu'il a fallu du temps pour que tu te retrouves dans cet état d'esprit, donc il te faudra un peu de temps pour retrouver tes repaires, mais jours après jours tu te rapprocheras du but apprends à te relaxer par toi même, respires doucement et profondément, penses à qq chose que tu aimes particulièrement, qui te sécurise. les mécidaments oui mais pas trop, car c'est un cercle vicieux, il faut avoir un regard objectif sur eux
bon courage
2006-10-12 21:03:12 · answer #1 · answered by LEELOO 2 · 0⤊ 0⤋
oui, fleurs de Bach . "Rescue" par exemple.
2006-10-12 16:00:06 · answer #2 · answered by lili 3 · 0⤊ 0⤋
certains "médicaments" ne demandent pas de prescription: type fleurs de bach (mais c assez cher!) ou ce qui marche bien c'est l'homéopathie. Tu vas voir ton pharmacien et il va bien te conseiller! j'ai passé un examen sans difficulté avec cela mais il faut s'y prendre un mois ou trois semaine à l'avance (pour un examen!). Sinon, il y a les médicaments avec prescription type anti-dépresseur ou beta-bloquant mais attention là il faut l'avis de ton médecin car il peut y avoir accoutumance!
2006-10-12 09:02:36 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
En aucun se soigner seul ou avec les conseils des amis de la famille, il y a une cause à traiter , cela peut aussi cacher une dépression naissante, le meilleur remède c'est de voir son médecin
2006-10-12 08:22:27 · answer #4 · answered by nanette 2 · 0⤊ 0⤋
tranquital (homeopathie)
2006-10-12 07:29:01 · answer #5 · answered by ninie 2 · 0⤊ 0⤋
Si tu veux un avis sage, essaie d'éviter à tout prix les anxyolitiques. J'ai fais cette expérience lourde de conséquences...Il y a un grand danger d'escalade et ensuite que faire? Un sevrage difficile, semblable à celui de l'alcolisme? Je pense qu'un bon antidépresseur, dosé et adapté, est bien plus efficace. Il m'arrive de rechuter, comme en ce moment à l'entrée de l'automne, mais ma psychiatre a jugé plus positif d'augmenter les prises de mon anti-dépresseur plutôt que de me laisser reprendre les anxyolitiques vers lesquels je voulais replonger. Courage.
2006-10-12 06:35:31 · answer #6 · answered by badala 1 · 0⤊ 0⤋
si ton cas est juste passager et qu'il n'est pas handicapant je te conseille Euphytose aucun danger ce sont des plantes , j'en donne à mon fils qui a 9 ans quant il speed ou qu'il est énervé si non docteur plus prudent
2006-10-12 06:33:17 · answer #7 · answered by ddelatruffe 3 · 0⤊ 0⤋
un conseil ne tombe pas dans les antidépresseurs c'est très mauvais et il y a accoutumance,essaye plutôt les médicament au plantes genre Euphytose,mais le mieux serai du yoga ou du sport cardio ,car il diffuse dans ton cerveau une hormone qui te mais de bonne humeur
2006-10-12 06:29:14 · answer #8 · answered by grandailzer 3 · 0⤊ 0⤋
du magnésium
2006-10-12 06:26:10 · answer #9 · answered by Micaela 4 · 0⤊ 0⤋
temesta par exemple en 1 ou 2,5mg, mais effet sédatif+ accoutumance très rapide donc monter les doses, ce qui créé à long terme des confusions mentales
(sur ordonance uniquement comme tous les benzodiazepines)
2006-10-12 06:24:54 · answer #10 · answered by ckoisdelir 3 · 0⤊ 0⤋