2006-10-11 17:39:55 · 9 réponses · demandé par filledelondre 1 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Oui, evidement. Evite les abdos si tu as dejà mal au ventre, ce n'est peut être pas la peine de l'imposer d'avoir mal en plus, mais en general, un peu de sport limite les douleurs des menstruations.
Quand au regime, oui, tu peux le faire... pense à manger quand même de la viande rouge: tu perds du sang, et je te donne en mille: où se trouve principalement le fer dans ton organisme??? (dans le sang!).
(et juste pour info, on disait aux femmes de ne pas se baigner quand elles avaient leur regles parce que c'etait sensé attirer les requins... et la nana qui a eu un accident en faisant de la plongée, elle portait bien un pull avant de monter dans le bateau? qui a dit que le coupable etait le regles et pas le pull? C'est du même ordre d'idée: ce n'est pas parce que deux evenement se produisent en même temps qu'ils sont liés!)
2006-10-11 18:59:39 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bien sûr !! Les règles n'empèchent absolument rien !
Si ça te gène, il faut que tu arrêtes ou que tu lèves le pied, c'est tout.
Les règles ne sont pas un handicap.
Le régime aussi, aucun problème, par contre "écoute" ton corps : certaines femmes ont beaucoup plus faim pendant les règles qu'en temps normal, parce que tes hormones travaillent et tes beoins sont un peu différents. Et bien fais toujours attention, mais mange un peu plus si tu en ressents le besoin.
Par contre attention : ne te formalise pas si ton poids ne descend pas pendant ta période de règles, ça peut être tout à fait normal, ne t'inquiète pas. Tu peux faire de la rétention d'eau pendant cette période, ou digérer u peu moins bien, moins vite, etc... Ca ne veut pas dire que ça ne fonctionne pas ! Attends juste un peu vant de remonter sur la balance, ça va s'équilibrer peu de temps après.
Conclusion : vas-y les yeux fermés (sport + régime), sauf si c'est désagréable pour toi ! Et ne t'inquiète pas des éventuelles fluctuations de poids pendant ta période d'indisposition...
2006-10-12 05:33:20 · answer #2 · answered by tiyoull 3 · 0⤊ 0⤋
Et si vous demandiez à un médecin ?
2006-10-12 02:50:59 · answer #3 · answered by michelmontignon 4 · 0⤊ 0⤋
Bien sûr, on peut faire du regime pendant les règles. Mais pour les abdos, ça depend de la santé de la personne. C'est-à-dire, s'elle a des règles douloureuses, vaut mieux ne pas trop bouger son corps pendant les jours de règle. Donc elle ne peut pas faire des abdos.
2006-10-12 01:57:40 · answer #4 · answered by R D 1 · 0⤊ 0⤋
Bien sûr, les règles n'empêche rien ! Tu peux faire ton régime et aussi des abdos sans problèmes !!!!
2006-10-12 01:30:27 · answer #5 · answered by louloutte 3 · 0⤊ 0⤋
Biensûr que oui, c'est pas les meilleures conditions pour faire un régime mais bon à toi de voir
2006-10-12 01:00:08 · answer #6 · answered by SweetMelissa 3 · 0⤊ 0⤋
Ben oui!!!!
2006-10-12 00:58:12 · answer #7 · answered by etoile 3 · 0⤊ 0⤋
oui !
mais si gêne ou problème ......... arrêt !
2006-10-12 00:47:49 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
oh ! oh ! oh ! pendant les règles nous sommes plus faibles que le reste du temps. Ma grand-mère quand elle était jeune avait déplacé un matelas ( et les matelas d'époque cela pèse) et elle s'est sentie mal toute la semaine. Quand on est reglée, il faut éviter de manger des glaces (parce que c'est froid) des oranges car cela arrête le flux des règles, et de faire de gros efforts. On nous disait aussi de ne pas aller à la piscine et cela fera rire certains mais je connais une fille qui a fait de la plongée sous-marine en ayant ses règles, son cerveau a été atteint (caillot) et elle ne sera plus jamais la même. Il faut écouter les conseils de mamy, ce ne sont pas toujours des conneries.
Je ne sais pas par contre si le régime a une influence mais surtout ne pas faire de gros efforts c'est vraiment très mauvais.
2006-10-12 01:46:40 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋