2006-10-11 09:26:37 · 12 réponses · demandé par David L 1 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Se laver avant de se coucher et boire le lait chaud avec du miel.
2006-10-11 09:34:08 · answer #1 · answered by Celé 1 · 0⤊ 0⤋
Pour le moment, tu poses et réponds aux questions et ensuite, un bon livre et tu t'endormiras dessus
2006-10-11 11:00:10 · answer #2 · answered by davicha 5 · 0⤊ 0⤋
viens répondre aux questions sur le net
2006-10-11 10:49:15 · answer #3 · answered by pasmigalle 1 · 0⤊ 0⤋
te relaxer avec un bon livre ou fais toi faire des massages au niveau du cuir chevelu c super efficace
2006-10-11 09:49:02 · answer #4 · answered by laurence p 1 · 0⤊ 0⤋
Boire une tisane de camomille ou encore prendre un comprimé d'euphytose que tu trouveras en pharmacie...efficace pour te relaxer.
2006-10-11 09:43:48 · answer #5 · answered by Tiare 3 · 0⤊ 0⤋
Regardes Hercule Poirot sur W9, c'est radical...et Bonne nuit !!!
2006-10-11 09:40:50 · answer #6 · answered by sourisotte55 2 · 0⤊ 0⤋
Essayes de te vider la tête de ce qui t'empêche de dormir, c'est bien souvent psychique avant d'être physique, et je sais de quoi je parle, tisane ou lait au miel ou encore phytothérapie pourront t'aider, en tous cas si tu le peux évites les somnifères, on ne s'en sort jamais....
2006-10-11 09:38:33 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Oui lire un bon livre, mais aussi écouter de la belle musique relaxante, faire des mots croisés.Pour ma part, il m'arrive de faire du rangement quant je n'arrive pas à dormir, mais la plupart du temps avec un bon bouquin le sommeil finit par arriver.
2006-10-11 09:36:17 · answer #8 · answered by Lilou 3 · 0⤊ 0⤋
reste connecté sur internet et surf de site en site et au bout d'un certain temps tes yeux vont te piquer et tu éprouveras un grand plaisir à les fermer, et tu t'endormiras paisiblement
2006-10-11 09:35:50 · answer #9 · answered by fredericdenoue 1 · 0⤊ 0⤋
Compter les petits moutons...
1 mouton...
2 moutons...
3 moutons...
....
2006-10-11 09:35:22 · answer #10 · answered by meleutemeleute 2 · 0⤊ 0⤋
faire un footing by night, prendre une bonne douche chaude... et sombrer tout naturellement dans les bras de Morphée
2006-10-11 09:35:03 · answer #11 · answered by thé vert sans sucre 6 · 0⤊ 0⤋