Porfavor algo aparte del tiempo.
2006-10-11 09:00:20 · 24 respuestas · pregunta de metatron 1 en Ciencias sociales ➔ Sociología
Estaba leyendo sobre la depresion y encontre que hay varias formas de tratarla:
Puedes tomar antidepresivos.
Puedes tomar una yerba llamada la yerba de San Juan.
Puedes ir con un psicologo.
Pero lo mejor es que trates de distraerte, sal a caminar, con tus amigas, de compras, a dar una vuelta, no te dejes caer en la depresion.
Animo.
Puedes leer este articulo:
http://es.wikipedia.org/wiki/Depresi%C3%B3n#Evaluaci.C3.B3n_diagn.C3.B3stica_y_tratamiento
2006-10-11 09:02:15 · answer #1 · answered by Osita Koala 7 · 2⤊ 0⤋
Necesitas distraerte, de nada vale el tiempo ni la distancia aunque suene a cancion si sigues pensando en lo mismo todo el tiempo y dandole vueltas, lo que debes hacer es ocuparte, salir, inventarte nuevas actividades, reir mucho, salir por alli con amigos y amigas, acuerdate que las personas ocupadas no tienen tiempo de pensar en cosas que los lastimen, tampoco en cosas divertidas jaja, pero bueno, no te vayas de un extremo al otro, ocupa tu dia para que al final del mismo estes cansada que solo tengas ganas de dormir. Un beso.
2006-10-11 10:41:49 · answer #2 · answered by Ninna 7 · 0⤊ 0⤋
1. Tomate un tiempo a solas, vete de fin de semana a algun lado o si puedes, de vacaciones.
2. No dejes el trabajo.
4. Un poco de ejercicio te caería muy bien, puede ser yoga
5. Come chocolate
6. Si sientes que te gana la depre, ve a un psicólogo.
7. Si fumas, trata de dejarlo para que no entres en circulos viciosos y no te coma la ansiedad.
8. Tal vez uno de los mas importantes aunque no lo creas.. desayuna platano con yogurt, agregale almendras y nueces... DIARIO !'
Te aseguro que te va a ayudar mucho y trata de no saber nada de tu ex. No preguntes y no prestes oídos si alguien quiere venir a contarte.
Y por favor... no le llames por algun tiempo, después tal vez, pero ahora primero supera esto.
MUUUUUUUUAAAAA... eso fue un beso... =)
2006-10-11 09:13:33 · answer #3 · answered by Tuti 2 · 0⤊ 0⤋
Abre tus posibilidades, conoce gente ve a fiestas, haz lo que mas te guste y no podías.
Y sobre todo resignación
A mi me ha ayudado romper toda conexión, tirar recuerdos, fotos.
Es como un closet lleno, tienes que tirar ropa vieja, para que puedas meter nueva.
2006-10-11 09:12:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eso es bastante dificil, pero lo que mas funciona es mantenerte bieeeeeeen ocupada, llena tu agenda, no dejes tiempo para que la mente te de vueltas, lee algo interesante, que te sumerja en otro mundo, ve a cine, ocupate en actividades manuales o algo que te interese, dedicate tiempo...ojala y lo logres.
2006-10-11 09:10:19 · answer #5 · answered by sa_mi 3 · 0⤊ 0⤋
Abrazate a un almohadón y hablale como si fuese tu pareja, luego haz que el almohadón te responda, ovciamente responderás vos con las palabras que supones que el te diría, luego de mantener un diálogo entre él ( almohadón / vos / tu Voz / él) te despides lloras mucho si deseas y si no te sirve una vez hazlo muchas veces. Te sentirás muy aliviada. Un beso.
2006-10-11 09:09:04 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ocupa tu mente en otras cosas,diversión lectura,cosas que te gustan.dile a Diosito que te ayude
2006-10-11 09:08:52 · answer #7 · answered by linda 4 · 0⤊ 0⤋
Cuídate, compra esas galletas que te gustan, regálate un libro interesante, unos zapatos nuevos...
2006-10-11 09:06:05 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El comienzo de otra relación.
2006-10-11 09:04:06 · answer #9 · answered by Cal y Canto 2 · 0⤊ 0⤋
Hace lo que te guste. Disfruta del tiempo con otra gente.
Y date la posibilidad de vivir y volve a amar.-
Una mala experiencia...pasa.
Sali a divertirte...hace tu duelo.
2006-10-11 09:03:11 · answer #10 · answered by Lucy 2 · 0⤊ 0⤋