porque sera q cuando una persona esta lista para dormir no se duerme en el momento?

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porque sera q cuando una persona esta lista para dormir no se duerme en el momento?

porque...?

2006-10-11 03:40:38 · 3 respuestas · pregunta de Chibiu 2 en Salud ➔ Otros - Salud

3 respuestas

Porque es muy difícil desconectarse de todo lo que le pasa por la cabeza. El remedio para esos casos es hacer ejercicios de respiración profunda, tratándose de concentrar en la respiración y generar en la mente un estado consciente de la fuerza de gravedad y el efecto de ella en nuestro cuerpo. A medida que esto pasa el cuerpo se va sintiendo más pesado y va llegando poco a poco un estado de relajación. Saludos.

2006-10-11 03:49:54 · answer #1 · answered by Luna 2 · 0⤊ 0⤋

Se tiene que relajar completamente.

2006-10-11 03:43:41 · answer #2 · answered by Tu amigo fiel 5 · 0⤊ 0⤋

eso yo me lo pregunto a veces.

2006-10-11 03:43:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋