Qual o melhor horário pra um atleta de alto nível em musculação ingerir proteínas ?

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Qual o melhor horário pra um atleta de alto nível em musculação ingerir proteínas ?

Malho faz 5 anos e gostaria de saber o melhor horário para o consumo de proteina e assim atender as minhas necessidades ?

2006-10-11 03:09:17 · 3 respostas · perguntado por TCHELO 3 em Esportes ➔ Outras - Esportes

3 respostas

o melhor horario para se ingerir eh na parte da manha pois o corpo irah absorver melhor os nutrientes pois ficou muito tempo sem alimentar

2006-10-11 03:12:51 · answer #1 · answered by big boss 4 · 0⤊ 0⤋

Atleta de alto nivel em musculação???
olha o medico que te indicou o consumo extra de proteina deve ter dito o melhor horario
e se tu já faz musculação a 5 anos pra que tu quer mais proteina??
tu quer ficar como um balão de gas?? credo, gosto é gosto...

2006-10-11 11:09:32 · answer #2 · answered by Nora 6 · 0⤊ 0⤋

a hora que ele quiser!!!

2006-10-11 10:18:31 · answer #3 · answered by Emily P 1 · 0⤊ 0⤋