pensando en ellos la verdad primero que nada me estoy comprometiendo ya que no soy una persona muy comprometida y seria y creeo que es momento de hacerlo primero que nada me pondre a dieta que dieta creen que sea la mejor para evitar caer en formulas magicas e caido muchas vces y no quiero volver a caer desesperarme y querer ir por pastillas q adelgazan y ejercicios y anorexia que aconsejan ustedes de q modo me animo a no comer entre comidas y la verdad los antojitos estan que matan me facinan los cacahuates salados fritos y la verdad las papas los panes los refrescos debo de cmer cosas saludables no cosas que engorden diganme alguien a pasado por algo asi.
2006-10-10 13:18:00 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
tambien recuerdo que tuve un cuerpo fenomenal tomando pastillas pero lo unico que causo fue rebote y depresion ademas de que tome pastillas derivadas de la efedrina
2006-10-10 13:30:02 · update #1
yo estoy de acuerdo contigo porque he estado en muchas dietas diferentes y si las dejo aunque sea por poco tiempo siempre me da rebote , intenta ir al gimnasio pero no hagas pesas solo ejercicio cardiobascular para quemar grasa
2006-10-10 13:37:27 · answer #1 · answered by blondie 2 · 0⤊ 0⤋
Vete a un aparador, verás que la ropa más bonita y sexi es de tallas chicas, ponte metas a corto plazo y ve con un nutriologo no hagas dietas sin supervisión porque pones en peligro tu vida.
2006-10-13 16:29:47 · answer #2 · answered by chapis 2 · 0⤊ 0⤋
permitame para darte un consejo valioso si yo puedo. si voy voy a un viaje, por supuesto que esta aqui en la republica mexicana, para un mes entonces yo puedo ganas como 15 libras ó 7 kilos muy facil pero el dia siguiente que yo hago es que yo como mi desayuno bien como un rey, mi comida como un principe y mi cena como una persona pobre.
yo pregunté a un medico sobre que horas se deben comer las tres comidas y él me dijo que cualquier hora pero que sea fijo.
aqui esta un ejemplo de que el medico estaba diciendo:
desayunos: entre las 6 y 8 de la manana
comidas: entre las 12 y la 1 de la tarde
cenas: entre las 7 y las 8 de la noche.
con esa tabla no se puede caer en niguna problema pero hay un consejo bastante importante NO COMES NADA QUE TE ENGORDA y tambien HAGAS BASTANTE EJERCICIO CADA DIA.
besos
2006-10-11 23:51:13 · answer #3 · answered by soar_2307 7 · 0⤊ 0⤋
Antes que todo visite un médico internista para que te evalúe y te diga en que punto estás ,porque el peso está en relación con la estatura , y ver una mujer muy alta y muy delgada paresería que está mirando una escalera, y si muy bajita y gordita como un taquito mexicano pues ni me diga más.Si te vuelas un poco en el peso, lo importante es que lo puedas llevar sin que te cause fatiga y trata de conservarte ahí. Chiste. Una señora empezó a tomar pastas para rebajar algunos kilos que tenía por encima de 150 k. y rebajo tantos que quedó pesando 70 con cajón y todo.Tómalo con calma por favor . Atte. rodrigo r.
2006-10-10 23:16:33 · answer #4 · answered by rodrigo r 5 · 0⤊ 0⤋
Un premio es la conclusión lógica de los pasos seguidos para llegar allí.
Por supuesto, si mi meta es volar debo aprender a usar mis "alas"...
no tengo alas; pero puedo volar en un avión...
puedo volar como piloto de mi avión, o ser un pasajero del avión que otros conducen...
Amiga, si al mirarte al espejo descubres que quieres bajar unos kilos, no tiene nada de malo someterse a dietas y sesiones agotadoras de gimnasia...
Si descubres que pese a muchos esfuerzos no vas a obtener una figura de "modelo delgada", haz los méritos suficientes para lucir una figura agradablemente saludable como para sentirte alegre, rápida y vivaz...
decide lo mejor para ti despues de un frío e imparcial examen de conciencia... suerte
2006-10-10 20:40:34 · answer #5 · answered by luis623623 6 · 0⤊ 0⤋