si de verdad es cuando me empiezan las ganas de hacer de todo, los quehaceres, y me siento llena de energia y alegria pero en las mananas y en el dia no tengo animos de nada y es mas me la paso es casi acostada! q sera eso q tengo?? un consejo
2006-10-10 07:51:08 · 19 respuestas · pregunta de Clarita 1 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
a lo mejor necesitas vitaminas, y a lo largo del dia como te las suministras mediante el alimento, se te cargan las pilas.hazte un análisis o trátalo con tu médico
2006-10-10 07:53:58 · answer #1 · answered by Nika 7 · 1⤊ 0⤋
Puede ser tu alimentacion. Si comes carbohidratos (de los buenos) y proteinas por la mañana, se ira liberando energia en tu cuerpo y no estaras cansada. Deberias revisar tus habitos alimenticios y quizas, descansar un poquito mas por la noche.
2006-10-10 07:53:31 · answer #2 · answered by Nefertari 6 · 3⤊ 0⤋
hola clarita.
las causas mas comunes de depertar agotado son:
exceso de peso: trata de perder algo de peso (si fuera tu caso)
y respiracion insuficiente: no respiramos bien cuando dormimos y por eso estamos tan cansados al despertar (yo sufro de esto)
y por ultimo trata de no comer cosas pesadas en la cena o despues de ellas. asi no tendras al cuerpo trabajando toda la noche.
suerte!!!!
2006-10-10 07:58:10 · answer #3 · answered by Papi Chulo 5 · 2⤊ 0⤋
Probablemente se han cambiado los horarios de tu cuerpo... porque no intentas hacer cosas que te cansen durante el dia... como hacer ejercicio o salir a caminar... has todo lo que sea posible para que llegues a tu casa completamente exhausta en la noche.... solo para dormir. De ese modo vas a volver a regularizar tu cuerpo.
2006-10-10 07:54:38 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Significa que tu metabolismo esta muy lento y que en la noche lo aceleras, trata de dormir y despertar a la misma hora, después de las 5 de la tarde no tomes cafeína ni hagas ejercicio, eso hazlo en la mañanita.
2006-10-12 15:39:55 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Te estás convirtiendo en vampira.
2006-10-10 12:28:44 · answer #6 · answered by Videofan 7 · 1⤊ 0⤋
Yo más bien creo que lo que te ocurre es que tienes la tensión muy baja y por eso por la mañana te cuesta conseguir energías para hacer cosas. Yo tengo la tensión muy baja y aún encima tengo un perro, y al pasearlo me baja más la tensión, por eso, por la mañana lo que hago es tomar alimentos que me den energía: un café con leche y un tazón de leche con cereales integrales. Con eso aguanto desde las 7.30 hasta las 2.30 y no tengo hambre en toda la mañana. Así me va muy bien, pero una vez la endocrina me dijo que si me notaba con la tensión muy baja, que tomara algo salado, como unas aceitunas.
2006-10-10 10:50:37 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
A mí me pasa lo mismo. Es que tienes el ritmo circadiano cambiado. O también puede ser que tengan sueño polifásico en vez de monofásico, es decir, que si te echas una horita de repente a media mañana recuperas toda la energía, otro ratito a las 7 de la tarde, así sinque venga a cuento tambie´n te entra modorra...
Te voy a contar lo curioso que me pasó cuando me fui a Cuba de vacaciones. Yo me suelo dormir sobre las 5 de la mañana y si no tengo que madrugar me levanto tarde. Pues como allí son 5 horas antes, yo tenía las horas de sueño clavadas a la perfección.
En fin, que tengas paciencia. Yo paso por temporadas normales también. Lo importante es no sufrir un desliz cuando ya te hayas acostumbrado.
2006-10-10 08:12:20 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
a mi me pasa algo parecido!!!!!
2006-10-10 08:09:05 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
No es raro, aunque la mayoría de las personas somos diurnas o nos acostumbramos a hacerlo todo durante el día, hay otras personas que funcionan mejor de noche, como tú, de preferencia si tus actividades te lo permiten cambiar hazlo (para que aproveches esa energía)
2006-10-10 07:55:12 · answer #10 · answered by Bicho 6 · 1⤊ 0⤋
Seguramente tienes miedo a la luz del dia.
2006-10-10 07:54:15 · answer #11 · answered by Fher_Nando 5 · 1⤊ 0⤋