que me pueden recomendar para combatir este malestar
2006-10-10 05:01:44 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Medicinas alternativas
Mira yo soy muy nerviosa... y me dieron dos ejercicios q me dan mucho resultado... uno es poner tensos todos los musculos de tu cuerpo... mantenerte asi unos segundos y ir relajandolos de a poco... desde los pies a la cabeza... asi tres o cuatro veces... respirando lentamente... y el otros es de respiracion... tomar aire rapidamente llenando los pulmones y estomago y soltarlo lentamente....
Espero te den resultado...
Un abrazo...
2006-10-10 05:06:07 · answer #1 · answered by anathehope 2 · 0⤊ 0⤋
toma magnesio en las mañanas y en las noches y veras que se quitara todo, es una maravilla este producto.
2006-10-13 06:13:18 · answer #2 · answered by parabravo 3 · 0⤊ 0⤋
tomate una buena tila
2006-10-10 09:49:51 · answer #3 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
y.... yo te diria (con buena onda) q te busques una mina q te c.anse MUY BIEN Y MUCHO durante un buen rato .. en la noche o durante el dia¿pq no ? y vas a ver q buenos resultados tenes.... besitos
2006-10-10 07:45:30 · answer #4 · answered by ancla12 3 · 0⤊ 0⤋
Cuando he leido tu pregunta ,me he dado cuenta de que a mi me pasa a veces, no se porque es asi pero siento como si algo malo o triste pudiera acontecerme. Cuando me pasa intento pensar en cosas buenas y ponerme en marcha lo antes posible para asi no darle mucha importancia a esos pensamientos negativos.
2006-10-10 05:56:12 · answer #5 · answered by bambi 3 · 0⤊ 0⤋
Debe haber una razón por la que sientas los nervios y debes encontrarla para poder mitigarla.
Puede ser que te estrese el tráfico, o si manejas y llevas poco tiempo, quizás te anervia manejar.
Si tienes un nuevo trabajo, lo que te anervia es llegar a ese nuevo ambiente, o las nuevas actividades.
Si te pones nervioso porque te presionas para llegar a tiempo al trabajo; quizás levantandote más temprano o preparando todas tus cosas desde un día antes, te tranquilices un poco.
Depende que te pone nervioso; pero debes concentrarte, respirar profundo y pensar que las cosas estarán bien para este día; que eres inteligente y que pase lo que pase estarás tranquilo. Suerte !
2006-10-10 05:33:33 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mis vecinos, que me ven salir dormido en mi coche todas las mañanas
2006-10-10 05:10:48 · answer #7 · answered by eacmdq 3 · 0⤊ 0⤋
Me esta pasando lo mismo que a vos, pero no se porque .bye!
2006-10-10 05:04:20 · answer #8 · answered by mari_inlove 4 · 0⤊ 0⤋
yo siempre, x q se pasan los minutos y no puedo hacer todo lo que debo antes de salir y luego siempre tarde, mmmmmmm no puedo, es la vida de locos, pero bueh......
un besito q ya somos 2 los nerviosos
2006-10-10 05:04:09 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Levantate diciendo: "La vida es maravillosa y hoy será un mejor dia".
2006-10-10 05:03:59 · answer #10 · answered by Fher_Nando 5 · 0⤊ 0⤋