J'ai du dormir tout de travers cette nuit. Ce matin je suis tout bloqué au cou. Un muscle partant du cou jusque dans l'épaule semble completement bloqué et me fait super mal. Comment faire pour me masser moi même ou que faire pour que la douleur passe un peu ?
2006-10-09 21:05:47 · 6 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Prends de l'advil ou du doliprane pour commencer et mets quelque chose qui réchauffe un peu ton cou (un foulard, une écharpe), ça va passer dans quelques heures.
Je sais, le foulard pour un homme, ça doit faire bizarre, mais trouve quelque chose pour que ton cou n'attrappe pas froid, c'est ça l'idée.
2006-10-09 21:08:17 · answer #1 · answered by Leon de Bruxelles 5 · 0⤊ 0⤋
ANtispasmodiques puissants
2006-10-10 03:21:35 · answer #2 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
réchauffe l'endroit avec un sèche cheveux et masse doucement avec de l'huile camphrée et d'ail pilé
2006-10-09 21:24:45 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ca m'arrive assez régulièrement et j'ai jamais trouvé de remède. Mais j'ai remarqué 2 choses.
1. Comme dit précédemment la chaleur apaise ta douleur, donc pour commencer va prendre une douche et passe le jet d'eau très chaud sur ton cou. Ca fera office de massage et t'iras beaucoup mieux après.
2. Ne tentes pas de t'auto-masser, je t'assure que ce sera pire. Si tu ne vas pas travailler, essayes plutôt de trouver une position agréable et de te reposer.
Si ton torticolis est aussi violent que les miens, prends ton mal en patience parce que ça va s'étaler sur au moins deux jours. Mais passe une jet d'eau chaude le plus souvent possible.
2006-10-09 21:20:17 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Baume Décontractyl.
Ca chauffe, ça soulage vraiment.
2006-10-09 21:16:08 · answer #5 · answered by Tonneau© 6 · 0⤊ 0⤋
écharpe en soie toute la journée autour du cou pour que le muscle chauffe et baume du tigre (en pharmacie ou toute boutique asiatique)
2006-10-09 21:14:45 · answer #6 · answered by boucles d'or overbookée 7 · 0⤊ 0⤋