2006-10-09 17:36:29 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Enfermedades ➔ Otras - Enfermedades
Un vaso con leche caliente o té de flor de Azahar
2006-10-09 17:41:21 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Las medicinas que causan adiccion, solo te las venden bajo prescripcion medica, hay medicamentos naturales como la valeriana, pasiflora y la lavanda que se usan para el insomnio.
en algunos casos la difenhidramina o benadryl un par de horas antes de dormir te pueden ayudar. Pero no tomes nada sin consultar con un profesional, medico o farmaceutico, pues la automedicacion no es buena.
Puedes practicar tecnicas de yoga o meditacion, un baño tibio, musica clasica, ropa de cama muy limpia tambien te pueden ayudar.
Saludos y dulces sueños.
2006-10-11 01:39:43 · answer #2 · answered by tulipan 2 · 0⤊ 0⤋
Pidele a Dios que ordene tus pensamientos. A veces llevamos las cargas y preocupaciones a la cama y no nos dejan dormir. Descansa en paz, no te afanes por dia de mañana.
2006-10-10 07:10:55 · answer #3 · answered by rickart24 7 · 0⤊ 0⤋
hay distintas infusiones que venden para dormir (infusión = té)
2006-10-10 07:08:19 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Una buena dosis de "deja de estar pegada al ordenador, que esto engancha!!!!"
Verás que con esta receta pronto dejarás de tener insomnio
Besis y más besis!!!!
2006-10-10 02:54:43 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
toma en infucion petalos de ivisco o hoja de naranjo son inductores delsueño
2006-10-10 00:50:45 · answer #6 · answered by jose r 1 · 0⤊ 0⤋
Lo más suave es el té de tilo
Después algo natural es la valeriana
Un poco más fuerte es la melatonina (3mg).
Este último puede que al principio no ayude tanto, o no funcione tanto para un caso puntual, sino para regular los ciclos de sueño vigilia a lo largo del tiempo.
Ninguno genera dependencia.
Todo es de venta libre. No hace falta prescripción médica. Si el problema continúa tal vez necesites algo más fuerte que solo se puede adquirir con receta, con lo cual deberás visitar un médico
2006-10-10 00:48:22 · answer #7 · answered by Noia 3 · 0⤊ 0⤋
Hola!
El Nytol es bueno y no causa dependencia. En farmacia similares es Indumir. son buenos, mi mama lleva años tomándolo y no le causa efecto secundario. Suerte!
2006-10-10 00:46:51 · answer #8 · answered by Soria 5 · 0⤊ 0⤋
Primero, busca el origemn de tu insomnio: estrés, preocupaciones reales, etc. Segundo, prueba con elementos naturales: un vaso de leche tibia antes de acostarte, con cedrón o menta, agua de hoja de naranjo, existen también medicamentos naturales como la Homeopatía: gotas de Melissa, hierba muy antigua, Salvia, Belladonna. Pero NUNCA¡ tomes remedios sin ver antes un médico y no adquieras hábito de psicotrópicos, se empieza pero no sabes cúando puedes terminar...
2006-10-10 00:45:55 · answer #9 · answered by ANA MARIA C 4 · 0⤊ 0⤋
Toma un té bien cargado de manzanilla (camomilla) una media hora antes de ir a dormir.
Se lo dan a los bebés y niños en Italia para que duerman bien, imagínate lo sano que es.
2006-10-10 00:45:53 · answer #10 · answered by romana 5 · 0⤊ 0⤋