Es que estoy pasando por un momento de crisis existencia
2006-10-09 07:44:02 · 16 respuestas · pregunta de Jorgelina A 1 en Salud ➔ Salud mental
Yo soy igual y me cuesta desenchufarme de los problemas, pero lo único que consigo es dolor de estomago, no poder dormir, estar irritada todo el día y no soluciono nada, así que te recomiendo que ocupes la cabeza en otras cosas, hacer algo que te agrade, el yoga es muy bueno porque te ayuda a relajarte, pero puedes salir hacer gimnasia, o caminar, escuchar música, a mí me dio resultado, mantengo la mente ocupada en lo agradable de la vida, y los problemas se irán soliucionando de a poco o no, pero enfermandome tampoco los soluciono. Suerte!!
2006-10-10 02:44:43 · answer #1 · answered by kapri 2 · 0⤊ 0⤋
.el yoga es una opcion..........y aprender a respirar
2006-10-09 14:47:47 · answer #2 · answered by Alvara2 2 · 1⤊ 0⤋
TE DE TILO
2006-10-09 14:46:54 · answer #3 · answered by fanny_dth 3 · 1⤊ 0⤋
Mi consejo,seria que busques un psicologo,es el indicado,para que te enseñe como manejar todo eso,y enseñandote a manejarlo lo vas a poder superar.......
2006-10-11 10:08:23 · answer #4 · answered by Titila 7 · 0⤊ 0⤋
Yo soy igual... lo que hago es pensar una solucion y recurrir a personas que puedan ayudarme a encontrarla. Otra buena es pensar que es lo peor que podria pasar, a veces resulta que no es para tanto!
2006-10-09 17:11:23 · answer #5 · answered by Argenta 2 · 0⤊ 0⤋
conta hasta 10 y dejalo pasar.......las crisis empiezan y tienen que terminar para empezar una nueva crisis,saludos
2006-10-09 15:44:10 · answer #6 · answered by ana- bs as 1 · 0⤊ 0⤋
debes a descansar de Yahoo! y hacer resposo total
2006-10-09 15:24:27 · answer #7 · answered by soar_2307 7 · 0⤊ 0⤋
Yo tengo un problema similar al tuyo, de hecho me han dado enfermedades por culpa de mis nervios y corajes y he llegado al hospital, trata de hacer un poco de ejercicio para que saques la presion que traes dentro, a mi me recomendaron el kick boxing y me ha servido mucho porque después de golpear un costal o un domi me siento mejor ya que descargo mi energía en eso y creeme también te relaja, pero lo mejor es que vayas al médico para que te diga como puedes controlar esos nervios ya que esta bien que seas responsable pero sin dañar tu salud.
2006-10-09 14:57:51 · answer #8 · answered by Marisolita 3 · 0⤊ 0⤋
Eso que te pasa es dificilicimo, si por un lado el yoga te hara bien, (Claro si tienes tiempo) el acudir con un terapeuta que te ayude por medio de hipnosis a disminuir o erradicar por completo el problema de los nervios, te hara sentir muy bien, es costoso pero vale la pena.
2006-10-09 14:57:20 · answer #9 · answered by queen 5 · 0⤊ 0⤋
DISFRUTA LAS COSAS SENCILLAS DE LA VIDA Y CUANDO TENGAS UN PROBLEMA PIENSA "TODO EN LA VIDA TIENE SOLUCIÓN EXCEPTO LA MUERTE". LOS NERVIOS SE PUEDEN CONTROLAR CON YOGA (UNA BUENA OPCIÓN) O AGUA DE VALERIANA.
2006-10-09 14:55:16 · answer #10 · answered by rulf16 1 · 0⤊ 0⤋