wer kennt das, oder hat das schonmal gemacht...und was passiert dabei eigentlich und warum machen das die Leute, die meditieren überhaupt? Soviel ich weiss, wird das im Buddhismus gelehrt, bei uns aber überhaupt nicht (vielleicht ist es das gleiche wie beten?)
2006-10-08 22:43:14 · 8 antworten · gefragt von blueseach 4 in Gesellschaft & Kultur ➔ Religion & Spiritualität
@engel635csi - ja!
2006-10-08 22:54:51 · update #1
@fabrina
danke für deine Antwort...da hör ich doch glatt die Meditiererin raus.... :-)
2006-10-09 00:51:17 · update #2
Es gibt viele Meditationscentren und Seminare auch bei uns.
Mediation sollte jedoch nicht mit Konzentration verwechselt werden - dies ist lediglich eine Weg dorthin.
Meditation ist ein Zustand jenseits des Denkens - des reinen Bewußtseins ohne Inhalt.
Normalerweise ist unser Bewußtsein von einem Schutthaufen zugedeckt! Ist wie ein Spiegel, den der Staub blind gemacht hat.
Und im Kopf geht es zu wie während der Hauptverkehrszeit: da verkehren Gedanken, Sehnsüchte, Erinnerungen, ehrgeizige Vorstellungen..... selbst wenn du schläfst, läuft der Kopf-Mechanismus weiter, du träumst.
Der Verstand produziert immer neue Ängst und Sorgen. Er sorgt sich immer schon um den nächsten Tag, im Untergrund laufen ständig Vorbereitung. - Dies ist der Zustand ohne Meditation!
Und den Zustand der Meditation kann man nicht mit Hilfe des Verstandes erreichen.
Meditation erreichst du nur dann, wenn du den Verstand beiseite legst, wenn du gelassen bist, unbeteiligt, wenn du die Gedanken vorbeiziehen siehst, sie aber nicht festhälst und dich nicht mit ihnen identifizierst, wenn du nicht denkst:
ich bin meine Gedanken.
Auch das monotone Wiederholen eines Mantras lullt den Verstand nur ein - macht ihn nicht klar.
Mediation geschieht, wenn dir klar wird, daß du nicht dein Verstand bist und wenn dieses Bewußtsein tiefer und tiefer in dich sinkt, dann wirst du allmählich Augenblicke der Stille erleben, Augenblicke reiner Klarheit und Transparenz, in denen sich nichts in dir rührt und alles still ist.
In diesen stillen Augenblicken wirst du erkennen wer du bist, und du wirst um das Mysterium dieser Existenz wissen.
Und irgendwann kommt ein Tag, ein Tag großer Seligkeit, an dem Meditation dein natürlicher Zustand wird.
Der Weg dahin führt jedoch zunächst über die Konzentration.
Da wir immer wieder uns in Gedanken verlieren, wird im Buddhismus die Methode der Konzetration auf den Atem angewandt.
Sobald man wieder in Gedanken kommt - sollte man sich auf den Atem konzentrieren - das Ein- und Ausatmen beobachten.
Immer wieder werden wir in Gedanken abdrifften - und die Konzentration auf den eigenen Atem hilft wieder zu sich selbst zurückzufinden.
2006-10-08 23:18:28 · answer #1 · answered by fabrina 6 · 2⤊ 0⤋
http://www.heute.de/ZDFheute/inhalt/19/0,3672,3983603,00.html
http://www.gluecksarchiv.de/inhalt/meditation.htm
Falls du Interess an Kursen zum Thema hast...
http://www.yogaimzentrum.de/kurszentrum_haaaa
http://www.ja-training.ch/
Erklärungen gab es ja bereits genug.... Will die anderen jetzt nicht wiederholen... Am besten du versuchst einen Kurs und dann siehste es ja selber...
Ich wünsche dir Entspannung und inneren Frieden...
2006-10-09 12:56:44 · answer #2 · answered by Sonnenscheinchen85 3 · 1⤊ 0⤋
Meditieren ist wenn man für sich ist und mal in sich hineinhört, sich ganz auf sich und seinen Körper konzentriert
2006-10-09 07:56:12 · answer #3 · answered by DiscoBoy89 1 · 1⤊ 0⤋
möchte noch hinzufügen, daß auch im christentum meditation praktiziert und gelehrt wird. viele dieser traditionen sind allerdings seit dem mittelalter verschwunden. sie wurden (und werden) meist dem einfachen kirchvolk vorenthalten. es gibt viele klöster, in denen man heutzutage ein "retreat" machen kann, dort wird das noch vermittelt. im internet findest du viele seiten über meditation.
2006-10-09 05:59:54 · answer #4 · answered by berater_in_lebensfragen 4 · 1⤊ 0⤋
Meditation (lat. meditatio = „das Nachdenken über“ oder lat. medius = „die Mitte“) ist eine religiöse oder spirituelle Praxis, die durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübung tiefe Entspannung und einen veränderten Bewusstseinszustand erreichen kann. Ziel ist Stille oder innere Leere, ein Zustand frei von Gedanken, oft verbunden mit einem Gefühl von Eins-Sein. Ziel vieler spiritueller Richtungen ist die Erleuchtung.
http://de.wikipedia.org/wiki/Meditation
2006-10-09 05:48:16 · answer #5 · answered by lacy48_12 7 · 1⤊ 0⤋
Meditation ist:
Konzentration bzw. Einengung der Aufmerksamkeit auf
Ruhe, Entspannung, Nichts denken (das ist am schwierigsten)
oder auf ein bestimmtes Thema, auf eine Frage,
auf eine Affirmation(Bestärkung), auf Übertragung von Heilkraft
oder auf eine geistige Ebene, geistige oder religiöse Themen
und Anderes in diesen Bereichen.
Dazu kann eine entspannte Sitz- oder Liegehaltung eingenommen werden,
es können auch autosuggestive Anteile wie Autogenes Training mit einfliessen.
Eine häufige Methode, den gewünschten meditativen Trance-Zustand zu erreichen, sind z.B. häufige Wiederholungen von Mantren. Schamanen z.B. benutzen auch bestimmte Tänze, Gesänge oder Trommeln, um in die meditative Trance zu gelangen. Das stetige Wiederholen bestimmter Handlungen ist eine erfolg-versprechende Methode für meditative Trance.
2006-10-09 06:23:24 · answer #6 · answered by augenstrahl 3 · 1⤊ 1⤋
meditieren gibt es in vielen kulturen, auch in der christlichen. mönche tun dies ständig, martin luther tat das... in einer meditation konzentrierst du dich auf ein bestimmtes wort, satz, gegenstand und kuckst wohin dich deine gedanken führen. im christlichen "gebrauch" ist das oft ein kurzes gebet, welches immer wieder gesprochen wird (Taize). bzw. ein langes nachdenken über eine bibelstelle usw...
2006-10-09 11:50:37 · answer #7 · answered by the_gun 1 · 0⤊ 1⤋
Ist die frage ernst gemeint???
2006-10-09 05:45:04 · answer #8 · answered by engel635csi 4 · 1⤊ 3⤋