2006-10-08 22:37:07 · 17 risposte · inviata da Roby B 2 in Salute ➔ Salute mentale
Si. Bisogna esporsi gradualmente ad esse.
Piano piano fare le cose di cui abbiamo paura.
Non tirarsi indietro.
Se riuncia una volta a fare qualcosa, la volta successiva sarà ancora peggio, poi peggio, poi ancora peggio....
Se vuoi un consiglio non rinunciare mai per paura...esponiti ad essa gradualmente.
Casomai se non ce la fai da solo, rivolgiti ad un medico affinchè ti aiuti.
Un abbraccio.
2006-10-08 22:42:23 · answer #1 · answered by elisa_ginevra 5 · 1⤊ 0⤋
La mente umana è un giocattolo terribilmente interessante. Convincila di una cosa, ed essa apparirà vera. Convinciti di essere grasso, e ti vedrai sempre grasso (anoressia). Convinciti di essere triste, e sarai sempre triste (depressione).
Convinciti di non avere paura, e non avrai più paura.
2006-10-09 05:53:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Ti rispondo con2 citazioni: "il coraggio è quella cosa ke ti viene quando capisci ke affrontare una situazione è + importante della tua paura" (nn ricordo di ki è, cmq il concetto è quello) e "porto addosso tutte le ferite delle battaglie ke NON ho combattuto"(Fernando Pessoa,poeta).
2006-10-09 05:47:37 · answer #3 · answered by Madeline 3 · 2⤊ 0⤋
L'unico modo è quello di affrontare le situazioni con coscienza...si ha paura solo delle cose che non si conoscono bene. Cerca di razionalizzare...ripeti mentalmente le procedure e vedrai che sarà molto più facile affrontare le situazioni. Se arrivi completamente impreparato anche le cose più sciocche possono fare paura.
2006-10-09 05:42:37 · answer #4 · answered by Fabio L 2 · 2⤊ 0⤋
A furia di provare e a furia di vedere che uno riesce a fare le cose, si fa coraggio.
2006-10-09 11:16:53 · answer #5 · answered by anonimo 6 · 1⤊ 0⤋
Si, si può basta volerlo, autodisciplina,nell attraversarle.Soltanto cosi si può vincere la paura, analizzandola oppure attraversarla.Ciao,ma sicuramente anche molto relativa la cosa, bisogna che tu ti stia di aiuto.Dopo tutto questo non e`altro che la vita.
2006-10-09 06:26:39 · answer #6 · answered by wm 5 · 1⤊ 0⤋
Si esistono questi metodi, vengono insegnati con una psicoterapia cognitivo comportamentale
2006-10-09 06:13:03 · answer #7 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
premesso che per fortuna nn siamo tutti rambo (se no ci saremmo gia estinti....), il coraggio viene spesso ed erroneamente associato solo alla capacita di affrontare e vincere nemici aguzzini o simili.. se è cosi anche per te, fermati e ricomincia tutto da capo: libera il tuo pensiero da tutto cio che nn serve e cerca di capire cosa si nasconde dietro le tue paure, una volta fatto questo capirai che il nemico piu grande è dentro di te, è il modo incui ti vedi........ quindi nn esiste...... ed a quel punto dovrai imparare a pensare di meno ed a seguire un po di piu il tuo istinto..... sara quello a guidarti! buona fortuna
2006-10-09 06:03:18 · answer #8 · answered by luca g 2 · 1⤊ 0⤋
affrontarle, poi dipende da te...
X laura: perché sbagliano, se uno ha qualche turba va dallo psichiatra...
2006-10-09 05:52:33 · answer #9 · answered by choncachenabba 4 · 1⤊ 0⤋
FIDUCIA FIDUCIA FIDUCIA!!!
2006-10-09 05:51:12 · answer #10 · answered by ♪Alessio♪86 4 · 1⤊ 0⤋
Solo affrontando le paure si ha la possibilita' di sconfiggerle....
2006-10-09 05:48:55 · answer #11 · answered by sandra x 4 · 1⤊ 0⤋