cosa ne pensate?

Question

da un po di mesi si alternano periodi in cui ho frequenti attacchi di panico e altri dove sn solo un po depressa, e nn riesco a capire bene cos'ho!poi a volte mi capita di avere una paura fortissima per qualcosa di cui nn dovrei avere paura..

Answer 1

Può capitare di perdere la fiducia di sè ogni tanto ma non drammatizzerei,invece cercherei di comunicare con i miei migliori amici/che,poi io faccio passeggiate nella natura e osservo tutti i colori e gli insettini ,cerco di respirare aria buona e ascolto il mio Cuore,ti sembrerà strano ma ogni volta imparo e quegli stati d'animo che dici passano.Siamo indotte ad esperimentare tutti i momenti,belli e brutti,poi dobbiamo imparare a conoscerci e a stimarci senza esagerare,lo scopo dovrebbe essere acquisire equilibrio e armonia.Ciao ti auguro tanto bene...........Lu.

Answer 2

Stai pensando tropo ha quello che ce la paura, nn ci pensare, vai avanti senza paure.Più ci pensi peggio e, xche ti stai convincendo da sola che hai paura e ci credi proprio.Prendi con Più leggerezza le cose senza tormentarti tropo e vai avanti senza paure.

Answer 3

Ne parlerei al medico,ciao

Answer 4

e solo un alto grado di ansietà.. il controllo eccessivo delle cose ( a volte nn posiamo fare che tutto sia come lo avevamo pianificato), ci porta a una saturazione inconscia, e questo fa crollare la struttura.. secondo me, un esame di coscienza "nn punitivo" ,( cerca di vedere lo efficiente che sei stata in altri ambiti della tua vita ) e un po di yoga ti possono fare tanto bene.

Answer 5

due ipotesi:
Hai tra i 27-28 ed i 32-33 anni ...ed è fisiologico.
Hai qualcosa di irrisolto nel tuo inconscio con testessa.
In ogni caso cercar di controllarli implica un circolo vizioso.
Credo tu abbia bisogno di parlare molto.
Ma è solo un impressione.