mes parents trouvent que je suis grosse et moi meme je le pense mais a chaque fois que j'essaie de faire un regime je reviens a mes abbitudes maintenant je n'en peux plus aidez moi a maigrir et je vous prie de me dire comment faire bye a+
2006-10-06 00:45:03 · 7 réponses · demandé par sarah d 1 dans Santé ➔ Santé féminine
petit déj le matin (2 tartines, 1 café ou du lait, 1 jus d'orange.
le midi (viande, légume, 1 produit laitier)
le soir (salade, crudité, surimi, poisson vapeur et légume vapeur).
arrêter les friandise, chocolat, etc.
au goûter, des fruit, pomme banane, orange, pour les vitamine.
les écart son admis dès lors que cela reste rare (1 à 2 fois par semaine).
2006-10-06 00:54:28 · answer #1 · answered by mag-empapaouteuse de pouces en bas 5 · 0⤊ 0⤋
J'ai un guide qui vous aidera a perdre du poids rapidement. Suivez simplement mes instructions, et vous atteindrez votre poids souhaite sans encombre en seulement 4 semaines. Télécharger notre guide ci-dessous.
http://maxbuxer.com/guides/comment_maigrir_vite.html
2014-04-26 10:27:46 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un chagrin d'amour. Efficace et rapide.
2006-10-06 08:26:56 · answer #3 · answered by just for fun 6 · 0⤊ 0⤋
je dirais d'abord à notre cher ami que le problème de surpoids menace bon nombre de jeunes d'aujourd'hui. pour un premier temps il faut te rendre chez un diététicien qui te mettra sur regime et associer à ce regime du sport.
Du courage et a+
2006-10-06 08:02:02 · answer #4 · answered by HENRIETTE N 1 · 0⤊ 0⤋
Pdt les mois d'hiver de 2003, Nicolas & moi, on s'est contenté de manger de la soupe & des salades composées...
Perso, j'ai pas pu me passer du fromage !
Nous n'avons jamais refusé une invitation, et il nous est arrivé d'aller au resto...
J'ai perdu... 22 kg !!!
Je faisais le poids d'un homme ! (72 kg)... Aujourd'hui, je varie entre 51 & 54 kg.
2006-10-06 07:57:58 · answer #5 · answered by nathaly38920 1 · 0⤊ 0⤋
le jeûne. très efficace.
2006-10-06 07:55:01 · answer #6 · answered by TREICY 6 · 0⤊ 0⤋
franchement le mieux est d'en parler avec un diététicien, car seul lui pourra déterminer la cause de ton sur poids et adapter un régime avec tes habitude alimentaire, sache que prendre le régime de l'une ou de l'autre n'est pas l'idéal car il est pas forcément adapter à toi et ne te fera pas maigrir comme tu le souhaite car les bons diététicien savent cibler les zones a faire fondre et y assimile tel ou tel régime.
bon courage si tu as la volonté tu y parviendra et tu appréciera sûrement ta nouvelle qualité de vie !!
2006-10-06 07:54:52 · answer #7 · answered by silll 2 · 0⤊ 0⤋