un conseil pour arrêter la cigarette!?

Answer 1

choisir le bon moment....sans stress
...et la patience, la constance.......et encore la patience.....j'y suis arrivé tu peux donc le faire aussi ! bon courage....

Answer 2

- commencer la cocaïne
- boire plus d'alcool
- faire l'amour a chaque fois que tu veux une cigarette
- regarder Bataille et Fontaine à la télévision
- ne jamais commencer...

Sinon, le suicide est préconisé dans certains cas, mais c'est radical...

Answer 3

faire l´amoour souvent afin d´oublier la cigarette

Answer 4

pratiquement tu peux essayer tous ces trucs de patch et autres du genre, sinon essais de consulter des études et des statistiques qui montrent les méfaits et les dégâts de la cigarette sur le fumeur et sur son entourage dernier truc rappelle toi qu'on a un capital santé qu'il faut préserver et que tes maux (que dieu t'en préserve) y a personne pour les partager
bon courage j'espère que tu y arriveras et je te félicite pour avoir penser à arrêter

Answer 5

en premier de la volonté. C'est le plus dure a avoir

Answer 6

Je crois qu'il ne fallait pas commencer, moi je n'ai jamais fumé et je dois aujourd'hui m'excuser auprès des fumeurs pour tous les moments où j'ai dérangé dans ma vie parce que je ne fumais pas! combien de fois leurs ai-je demandé : ça ne vous dérange pas si je ne fume pas, c'est vrai, je ne suis pas comme les autres, je n'ai pas les doigts jaunes, je ne sais pas quoi faire après chaque repas, je n'ai jamais user ou casser de cendrier et comme je regrette que l'allume-cigare dans ma voiture n'a jamais été une obtion, chers fumeurs excusez moi de n'avoir pas été des votres, je comprend combien il doit être agréable de tousser un bon coup en se levant le matin et le plaisir que vous avez d'entendre votre femme rager après les cendres que vous avez mis sur la moquette, j'ai parfois eu envie de me suicider pour ne pas avoir été un bon fumeur mais se donner la mort n'est-ce pas un manque de savoir vivre? allez je vous promets que je vais changer, je vais me mettre à fumer et je vais déménager de ma campagne, je vais venir avec vous en ville et chaque matin j'irais à pied derrière les voitures chercher mon pain et mon journal et si je vous rencontre, quelle sera ma joie de vous demander : t'as pas du feu?

Allez, sans rancune, faut bien rigoler non!

Answer 7

quand tu as envie de fumer, tu retardes le plus longtemps possible avant de l'allumer. Pas la peine de te dire que tu ne la fumeras pas mais au contraire, cela ne sert à rien, tu aurai encore plus envie, mais que tu la fumera cette putain de cigarette mais tu attends la dernière limite et je pense que cela réduit à une sur deux ou une sur trois, ce qui n'est pas négligeable ! après tu renforce ce stratagème en augmentant le temps entre chaque cigarette

Answer 8

C'est simple : ne plus fumer.

A part ça fais toi aider pour tenir le coup. Essaie l'acupuncture, par exemple !

Answer 9

Essaies les patchs par exemple :)

Answer 10

N'en achète pas pour commencer, t'as aussi les patches, et les chewing-gums à la nicotine... mais le mieux c'est de réduire petit à petit et de faire du sport quand t'as envie d'une clope, t'auras toujours envie de fumer mais tu seras tellement essouflée que ça va te calmer pendant un moment, puis mâche des chewing-gums, ne te jette pas sur la bouffe car le résultat pourrait bien être pire...
Ou alors fume de l'herbe pure, c'est pas du tabac. ;)

Answer 11

J'en suis à ma troisième tentative et je crois que ce coup ci, c'est la bonne, les deux premières à bases de substitus nicotiniques et de ziban ont été infructueuses.
Maintenant des freedents et beaucoup de volonté me semble etre la meilleure technique.
Tout ce passe dans la tete.
Bon courage.