Ja, ja ja... Somnolencia... no insomnio....
Bueno, pues toma café de grano y una aspirina.
2006-10-05 15:37:51
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answer #1
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answered by agnuscoeli 5
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Tomar leche tibia antes de acostarte, contar ovejitas,o lo que tú
quieras contar, el asunto es contar en forma de corrida sin dete-
nerte, leer un libro que no sea muy entretenido,hacer ejercicio para relajar tú cuerpo y asi provocar un cansancio en este, para
poder descansar,que tengas un feliz sueño,que sea relajado y reparador para enfrentar el proximo dia.
2006-10-06 08:40:17
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answer #2
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answered by Anonymous
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Tomá té de manzanilla, acostate y empezá a respirar abdominalmente 3 inspiraciones y una exhalación larga, luego una inspiración larga y 3 expiraciones cortas, hacelo varias veces concentrandote en eso, te van a bajar las pulsaciones y te vas a dormir. Noni noni...
2006-10-06 02:29:51
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answer #3
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answered by laharych 3
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Haz ejercicio 20 minutos, banate con agua tibia y toma un vasito de leche tibia antes de dormir, veras que dormiras como angelito,
2006-10-05 17:10:07
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answer #4
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answered by TINA1212 3
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toma un vaso de leche caliente, y metete en la cama, eso ayuda bastante.
2006-10-05 15:34:15
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answer #5
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answered by Dr. Mortis 2
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leche caliente
ejercicio
algun te de azahar
contar borreguitos????
2006-10-05 15:28:40
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answer #6
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answered by Lizaaa 3
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yo hago el amor, dicen que la leche tibia hace maravillas y creo que si
2006-10-05 15:28:27
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answer #7
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answered by Anonymous
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