2006-10-05 15:25:21 · 7 respuestas · pregunta de honey baby 2 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Ja, ja ja... Somnolencia... no insomnio....
Bueno, pues toma café de grano y una aspirina.
2006-10-05 15:37:51 · answer #1 · answered by agnuscoeli 5 · 0⤊ 0⤋
Tomar leche tibia antes de acostarte, contar ovejitas,o lo que tú
quieras contar, el asunto es contar en forma de corrida sin dete-
nerte, leer un libro que no sea muy entretenido,hacer ejercicio para relajar tú cuerpo y asi provocar un cansancio en este, para
poder descansar,que tengas un feliz sueño,que sea relajado y reparador para enfrentar el proximo dia.
2006-10-06 08:40:17 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tomá té de manzanilla, acostate y empezá a respirar abdominalmente 3 inspiraciones y una exhalación larga, luego una inspiración larga y 3 expiraciones cortas, hacelo varias veces concentrandote en eso, te van a bajar las pulsaciones y te vas a dormir. Noni noni...
2006-10-06 02:29:51 · answer #3 · answered by laharych 3 · 0⤊ 0⤋
Haz ejercicio 20 minutos, banate con agua tibia y toma un vasito de leche tibia antes de dormir, veras que dormiras como angelito,
2006-10-05 17:10:07 · answer #4 · answered by TINA1212 3 · 0⤊ 0⤋
toma un vaso de leche caliente, y metete en la cama, eso ayuda bastante.
2006-10-05 15:34:15 · answer #5 · answered by Dr. Mortis 2 · 0⤊ 0⤋
leche caliente
ejercicio
algun te de azahar
contar borreguitos????
2006-10-05 15:28:40 · answer #6 · answered by Lizaaa 3 · 0⤊ 0⤋
yo hago el amor, dicen que la leche tibia hace maravillas y creo que si
2006-10-05 15:28:27 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋