alguien sabe en que alimentos aparte de la carne de res puedo encontrar hierro??? o alguna vitamina o algo en especial??
gracias por responder
2006-10-05 15:07:32 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Femenina
hígado y vitamina B12
2006-10-08 13:41:59 · answer #1 · answered by e4gin 7 · 0⤊ 0⤋
En el pescado y los mariscos en sus diversas preparaciones.
2006-10-09 13:20:20 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Come higado.
2006-10-07 15:41:31 · answer #3 · answered by ashanty888 3 · 0⤊ 0⤋
En los frijoles, espinacas y nabo, mariscos, avena,cereales,pasas, ciruelas,higado, atun. son algunos.
espero te sirvan.
bye.
2006-10-06 07:21:49 · answer #4 · answered by cowblue 1 · 0⤊ 0⤋
en las lentejas.
2006-10-06 04:01:36 · answer #5 · answered by andy32_love 4 · 0⤊ 0⤋
Hierro en el hígado, legumbres (lentejas) y verduras de hojas verdes (espinaca, acelga).
2006-10-05 23:37:41 · answer #6 · answered by Dr. Alberto 7 · 0⤊ 0⤋
en los frijoles son bejetales pones a cocinarlos cebolla aji ajo cuando este suabe los frijles te toma la sopa eso hierro dos huevo suerte
2006-10-05 15:23:29 · answer #7 · answered by lagartija 3 · 0⤊ 0⤋
El hierro está presente en vegetales verdes como espinacas, berros, cilantro, apio, etc.
2006-10-05 15:13:37 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Aparte de las espinacas, lentejas y soja, en el hígado de vacunos
2006-10-05 15:10:31 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en los frijoles !!!
2006-10-05 15:10:27 · answer #10 · answered by vandida 4 · 0⤊ 0⤋