Habe gehört dass der beste Schlaf vor Mitternacht sei?
2006-10-05 10:57:01 · 13 antworten · gefragt von Karin E 1 in Gesundheit ➔ Psyche
Das ist ein Mythos. Es kommt nicht darauf an WANN man schläft, sondern WIE! Es ist völlig egal, um welche Uhrzeit man in die Kiste geht, solange der Schlaf erholsam und tief ist.
Ich leide schon mein Leben lang an chronischer Schlaflosigkeit, dem sogenannten "Nachteulen Syndrom". War deswegen schon in diversen Schlaflabors und kann mich, was Schlaf, oder auch NICHT-Schlaf angeht, mittlerweile schon als "Fachfrau" ;-) bezeichnen...
2006-10-05 11:47:47 · answer #1 · answered by Sunora 7 · 1⤊ 1⤋
Nö, der Beischlaf!
2006-10-05 17:59:19 · answer #2 · answered by Federchen 4 · 3⤊ 1⤋
Falsch !
Soll heiÃen "Der BEIschlaf" vor Mitternacht"....
Weià der Teufel, warum das "Schlafen" heiÃt — also ich bin dabei immer sehr sehr wach und aufmerksam, um auch ja nichts zu versäumen !!!! Aahhhhhhh....
2006-10-06 05:14:52 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Der Körper kann zu jeder Tageszeit seinen Tiefschlaf erreichen. Das ist nur eine Gewöhnungssache. Der normale Tagesablauf richtet sich ja bei den meisten nach den Arbeitszeiten. Und wenn dann mal jemand bei Tageslicht einschlafen soll kann das natürlich ein Problem sein. Es kommt nur auf ausreichenden Schlaf an, also 5 Std. nach Mitternacht sind dann sicher nicht genug. Und Schichtarbeiter sterben ja auch nicht ein paar Jahre früher weil sie ständig den Rhythmus wechseln.. .
2006-10-05 18:15:43 · answer #4 · answered by Crack 3 · 0⤊ 0⤋
Na denn gute Nacht.
2006-10-07 17:57:34 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Wenn du jetzt schlafen gehst wirst du also auch nicht schöner!
2006-10-05 18:24:29 · answer #6 · answered by tamitinka 4 · 0⤊ 1⤋
Glaub ich nicht. Der beste Schlaf ist kurz nach dem Aufwachen,wenn man wieder einnicken darf.....
2006-10-05 18:22:25 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Das habe ich jetzt auch verpasst, vor 24:00 ins Bett zu gehen.
2006-10-05 18:19:43 · answer #8 · answered by Don_Isidoro® 7 · 0⤊ 1⤋
Könnte ich dann Antworten?
Nein,gehe nie vor 1.00 Uhr ins Bett.
Auch wenn ich Arbeiten muss!
2006-10-05 18:11:57 · answer #9 · answered by gammler67 4 · 0⤊ 1⤋
Stimmt auch.
Ich bin 43 und lege mich meistens um 2100h hin, schlafe bald ein und wache dann so 1-2h frueh wieder auf und kann dann schlecht wieder einschlafen.
2006-10-05 18:06:04 · answer #10 · answered by Susanne R 5 · 0⤊ 1⤋