no padece del corazón,no es hipertensa,no diabética.
2006-10-05 07:36:08 · 9 respuestas · pregunta de gargolita 2 en Salud ➔ Salud Femenina
Bailar reggaetón
2006-10-05 07:55:53 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El yoga se puede practicar como un arte, como una filosofía de vida, se puede practicar como una religión, se puede realizar prácticamente, como lo que Uno quiera y por esto, si quieres practicaras yoga desde casa necesitaras el mejor software online y este es Clases Yoga de José Antonio Cao que se encuentran aquí https://tr.im/1MmbX
La expresión del yoga depende de quién lo practica, el yoga no tiene limitación.
Con las Clases Yoga tendrás la posibilidad de tener una basa más fuerte y sólida, lo que necesita tu cuerpo para que puedas hacer lo que antes fue inverosímil y practiques deporte regularmente y además aumentaras significativamente tu flexibilidad, lo que te permite hacer muchas cosas que te parezcan difíciles por ahora.
2016-06-30 18:26:35 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
si carece de antecedentes cardiacos tranquilamente puede ir al gimnasio donde el instructor local le marca una rutina acorde de su edad y contextura fisica. conozco mucha gente sesentiañera admirable por como se mantiene. los ejercicios de yoga y de relajación son especialmente recomendables.
2006-10-08 13:36:43 · answer #3 · answered by e4gin 7 · 0⤊ 0⤋
Puede practicar yoga , eso le ayuda mucho a relajarse y sentirse muy bien
Saluldos¡¡¡¡
2006-10-05 08:24:31 · answer #4 · answered by Strella 3 · 0⤊ 0⤋
Le recomiendo el Tai Chi, yo lo hago, asi como mi mama k tiene 52 y desde k lo empezo a hacer se siente muy bien y con mas fuerza, tambien el tipo de ejercicios te incrementan equilibrio y cosas asi que para una persona mayor son necesarios, tambien te fortalece todos los musculos, y en caso de alguna caida tendria menos daños. Es un ejercicio que tambien relaja, asi es que me parece que es muy completo.
2006-10-05 07:56:45 · answer #5 · answered by Carolineee!! 2 · 0⤊ 0⤋
Le recomiendo el Tai Chi Chuan, que es un arte marcial de origen Chino. Se basa en el desarrollo de la energía interior mediante la suavidad y la intención. Dicha energía es el objeto de tratamiento de la acupuntura y otros métodos terapéuticos tradicionales chinos. El trabajo del Tai Chi ejercita conjuntamente Cuerpo, Mente y Espíritu. Es una práctica intensa y completa, beneficiosa a cualquier edad. Una sesión de Tai Chi Chuan para principiantes consta de unos ejercicios de abertura de articulaciones y estiramiento de músculos y tendones, de Chi Kung para centrar la atención y la respiración. La práctica de la secuencia. El aprendizaje de posiciones y movimientos de la secuencia. Ejercicios de estiramiento, de relajación y de respiración, sentados o estirados. El TaiChi no es una secta. Es un Camino, una puerta hacia nuevos horizontes, un baúl de riquezas, del que cada cual puede obtener lo que desee.
Si vuestro deseo es manteneros en forma y saludables, disfrutar de serenidad y equilibrio, la secuencia simplificada del Tai Chi es una opción. Si tras la práctica os interesa conocer algo más relacionado con el Tai Chi, quizá os acerquéis a las enseñanzas tradicionales de China. También es posible que deseéis cultivar el aspecto marcial del Tai Chi, o no. La elección es vuestra.
2006-10-05 07:47:36 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
esta formidable, oye no le duele nada [bendito dios] yo les recomiendo YOGA, PILATES, BAILAR con buenos maestros, espero y siga igual
salu2
2006-10-05 07:43:26 · answer #7 · answered by rangell13 4 · 0⤊ 0⤋
RECOMIENDO LA NATACION, ES MUY BUENA
2006-10-05 07:40:11 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Todos, si está en buenas condiciones y no tiene enfermedad alguna.
2006-10-05 07:39:31 · answer #9 · answered by ? 7 · 0⤊ 1⤋