ça fait 6ans ke ca dure
2006-10-04 11:10:26 · 12 réponses · demandé par Mamou 1 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Je fumais des joints tous les jours, ca ne m'a jamais posé de probléme ni dans mes etudes (je precise que j'ai commencé a fummer a 19ans) ni dans ma vie professionelle et familliale.
Le jour ou j'ai voulu arreter de fummer quotidienemt (1 le soir), ben ca ne m'as pas posé de probléme...j'en deduis que tu fumes beaucoup.
Dans ce cas, change tes habitudes, fais du sport, beaucoup de sport, et tu veras, tes poumon dirons facilement a ton cerveau qu'ils ne veulent plus fumer...Compense tes anciennes habitudes par autre chose en plus du sport, sort avec des gens qui fument pas, mate des films etc etc...
Tu te sentiras surement vite mieu physiquement (psychologiquement c'est ne autre histoire).
Sinon, appel drogue info service: http://www.drogues.gouv.fr/ ce sont des professionels a ce sujet
2006-10-04 11:18:03 · answer #1 · answered by babylonian_sai 3 · 5⤊ 0⤋
en fait, tu doit le savoir, c'est une drogue psychologique. La THC se fixe sur tes neurones et te donne des sensations qui donnent à ton cerveau du plaisir. Pour retrouver ce meme plaisir a chaque fois, re-joint. J ai mis du temps avant d'arreter, j ai du jeter 4 ou 5 fois le toc par la fenetre en me disant "j arrete!" . J ai arreter le joint et 2 mois plus tard , la clope. J ai plus du tout d'asthme, je suis plus agressif, j ai retrouvé le gout à la vie et je me sens bien meme si on à tous nos probleme, celui la était un barrage à mon évolution, dans ma vie et avec les autres. Ma réalité était déformé... Alors trouve ta maniére, tu as deja la volonté, continue, tu vas y arriver!!!
2006-10-04 18:25:59 · answer #2 · answered by cannes 06 2 · 4⤊ 0⤋
Se dire que c'est de la merde est déjà un bon premier pas.
Maintenant, il faut se munir d'une solide bonne volonté... et d'aller en cure de désintox si cela ne suffit pas.
En parallèle, évite de rester avec ceux fument pour ne pas te tenter, essaye de changer d'état d'esprit quand fumer te revient en tête. Dans un premier temps, tu peux essayer de compenser avec quelque chose.
Certains te diront qu'il vaut mieux commencer à diminuer les doses, petit à petit. Le risque est qu'au final, au premier coup dur, tu reprennes. Essaye de stopper d'un coup, pour voir ce que ça donne ou au moins pour voir combien de temps tu peux tenir. Tu peux tenter le challenge du "la prochaine fois je tiens plus longtemps" !
2006-10-04 18:23:30 · answer #3 · answered by Zyrn 2 · 2⤊ 0⤋
la VOLONTÉ!
bon courage!
2006-10-04 18:21:02 · answer #4 · answered by B... 2 · 2⤊ 0⤋
tu commences à en fumer le moins possible par jour, et chaque jour tu baisses d'une en moins!
2006-10-04 18:17:58 · answer #5 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Voir un médecin . Et consulter un groupe de soutient en désintoxication.
2006-10-04 19:22:15 · answer #6 · answered by frank 7 · 1⤊ 0⤋
Il faut vraiment le vouloir.....
2006-10-04 18:22:10 · answer #7 · answered by ♥-Ker-Sherry 7 · 1⤊ 1⤋
ce sera pas facil mais possible.
du yoga. réussir (la méditation intuitive)
la respiration surtout par l'abdomen.
sinon approche toi du bistrot juste le temps que tu t'éloigne cette merde comme tu as dit et j'ai dit aussi un jour.
aussi lire toujours du classique
2006-10-04 19:48:00 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Arrête d'en acheter
2006-10-04 18:20:44 · answer #9 · answered by ☰NIBBLER☰ 6 · 0⤊ 1⤋
Arrête d'en acheter ou fume avec modération !!
2006-10-04 18:15:33 · answer #10 · answered by soeur_pheuse 6 · 0⤊ 1⤋