2006-10-04 07:02:09 · 23 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Outras - Beleza e Estilo
spa...sparadrapo na boka, , fika sem comer nadinha ki tu emagrece... hauahuahauh
2006-10-04 07:04:39 · answer #1 · answered by Princess Armstrong 3 · 0⤊ 1⤋
Vou te dar a dieta q eu sigo rigorosamente.
No café da manhã vc deve comer 4 bolachinhas integrais com margarina light e pra acompanhar uma xícara de chá de sua preferência com 4 gotinhas de adoçante.
No almoço e na janta vc deve comer:
2 colheres de massa,OU arroz,OU polenta,OU batata, OU aipim(vc deve escolher entre estes alimentos o q vc mais gosta)
para acompanhar:
3 colheres de feijão,OU ervilha,OU lentilha.
Acompanhando:
1pedaço de carne,OU um pedaço de frango,OU 1 ovo
Verdura vc pode comer á vontade
Legume -3 colheres
Lembre-se de q as colheres são de sopa.
Se vc sentir fome pela manã,pode comer uma fruta ás 10 hs
e outra pela tarde,mas o limite de frutas é de 2 por dia.
É bom q vc caminhe e faça exercícios localizados também.Emagrecer com saúde é a melhor coisa q tem.Beijinhos...
2006-10-07 16:25:17 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
nuz...mal dos brasileiros deixa tudo pra ultima hr...
uahauhauh
2006-10-04 07:06:53 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
usa um aspirador de pó na barriga....ou corta as banhas cum uma faquinha.....
2006-10-08 07:10:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se o seu computador estiver no seu quarto, retire-o de lá imediatamente. Pegue 1 pacote de biscoitos de água e sal, 1 jarra com água, 1 urinol, 1 balde com tampa, papel higiênico e tranque-se no quarto, não esquecendo-se de jogar a chave por debaixo da porta, bem longe de uma posibilidade de pegá-la com a régua, arame ou qualquer coisa parecida. Fique por lá durante 2 semanas. Se você não conseguir emagrecer os 10 quilos pretendidos, pelo menos o pessoal do YR vai ficar contente em não ter que aturar você durante esse período de recolhimento. Boa sorte Baleião.
2006-10-08 03:43:13 · answer #5 · answered by Leoni 4 · 0⤊ 0⤋
uma boa dieta com baixa caloria, muita malhação.
antes de fazer o q enviei passe primeiro por uma revisão médica. Conselho de um ed fisico.
2006-10-05 16:39:04 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Você pode fazer a Dieta da Usp, procura na internet que vc encontra, tem em vários sites. Entra no Google e procura que vc acha.
Mas veja bem, essa dieta é super radical, nenhum médico conceituado indicaria pra vc fazer, existem várias críticas á respeito, inclusive a própria USP já se manifestou a respeito dizendo que usaram o nome da USP só pra passar credibilidade, ,mas eles não tem nada a ver com isso.
Conheço muitas pessoas que fizeram e chegaram a emagrecer até 14 kilos em duas semanas, mas eu não faria.
Se vc quiser arriscar.... Valeu?
2006-10-04 08:13:41 · answer #7 · answered by MENINA 3 · 0⤊ 0⤋
feche a boca
2006-10-04 07:15:18 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
não aconselho dietas, prefiro reeducação alimentar
vá à uma nutricionista e prepare uma dieta alimentar q propicie os resultados q vc deseja
faça atividades físicas regularmente, se vc não malha numa academia, vá dar uma caminhada tda manhã de pelo menos um 1 km, o certo msm é de meio à uma hora por dia.
Regre-se, assim não vai ser só a balança q vai te agradece, como tdo teu organismo.
Viva uma vida mais saudável
2006-10-04 07:13:59 · answer #9 · answered by Junior 2 · 0⤊ 0⤋
vc pode optar por uma dieta super leve com saladas e sopa, nada de pão, macarrão, biscoitos e oputros, mas veja bem 10kg em 14dias e muita coisa então sera melhor perder menos quilos mas não correr o risco de ganhalos em dobro depois viu pense bem e malhe tambem comece por uma caminhada valeu
tchau
2006-10-04 07:08:39 · answer #10 · answered by flavica 1 · 0⤊ 0⤋
Já experimentou a dieta dos carboidratos.
2006-10-04 07:05:42 · answer #11 · answered by tina 2 · 0⤊ 0⤋