hola tengo ya casi 8 meses de embarazo y peso 135 lbs. antes del embarazo pesaba entre 110 y 115, mido 1.65. me gustaria saber si voy bien en cuanto al peso. gracias
2006-10-03 09:24:06 · 8 respuestas · pregunta de marysol 1 en Maternidad y embarazo ➔ Otros - Embarazo y Maternidad
en el embarazo se suben de 10 a 12 kilos, en el octavo mes seran unos 8 o nueve kilos mas del peso antes de tu embarazo, cuando es mucho mas peso tienes que ver a tu medico y comentarlo
2006-10-03 09:37:03 · answer #1 · answered by populor 2 · 0⤊ 0⤋
Hola, muchas felicidades por que en unos dias seras mama, como ya superaste la etapa de formacion ahora a tu hijo le corresponde fortalecer pulmones, sistema nervioso central y crecer, crecer y crecer.
Yo creo que vas perfecta con tu peso, en el ultimo mes vas a subir un aproximado de 250 grs. x semana y la ultima semana 250 grs. diarios.
Disfruta tu panza por que la vas a hechar de menos. Suerte.
2006-10-11 09:26:47 · answer #2 · answered by kathy_dfw 3 · 0⤊ 0⤋
no te puedo desir un patron exacto, por que todas las mujeres son diferentes....
x_O
2006-10-11 06:32:37 · answer #3 · answered by Agapito Heras K. Brown 4 · 0⤊ 0⤋
Durante los primeros tres meses de embarazo una mujer normal aumentará aproximadamente 1 kgs. el cuarto mes aumentara 1 kg., de tal manera que para el quinto mes pesara 3kgs., el sexto mes 4 kgs. el séptimo mes 6 kgs., el octavo mes 8 kgs. y por último llegará a pesar 10 kgs. lo cual se considera el aumento ideal.
Es recomendable que durante todo tu embarazo tu aumento de peso ideal sea de 10 kgs. A continuación te presento la tabla de aumento de peso en promedio para la mujer dependiendo de la complexión de su cuerpo:
Mujeres delgadas entre 8 y 16 kgs.
Mujeres con peso excesivo entre 7 y 11 kgs.
Aunque una dieta bien balanceada proporciona todos los nutrientes requeridos, hay ciertos complementos que tu medico pudiera llegar a requerirte (bajo estricta supervisión médica)
Hierro.- Si tuviste una reserva baja de hierro, tendrás gemelos, si eres adolescente, su tuviste un embarazo reciente, si has tenido una cirugía gastrica previa o si has tenido historial de problemas de fecundidad.
Fuentes de Hierro
Carne roja
Yema de huevo
Almendras
Duraznos, ciruelas y pasas
Frijoles
Riñones
Salvado
Hígado
Harinas de avena
Ostras
Panes y cereales fortificados
Calcio.- El calcio es necesario durante el embarazo para desarrollar los huesos y dientes del Bebé, el medico te lo recomendará tomar complementos si eres una adolescente.
Fuentes de Calcio
Leche
Queso
Yogur
Brócoli
Espinacas
Hortalizas verdes
Vitamina D.- La vitamina D es esencial para la absorción del calcio en el cuerpo. También juega un papel importante en la mineralización del esqueleto del Bebé.
Acido fólico.- Es importante para la división de células y la formación de sangre. Una mujer embarazada necesita tres o cuatro veces más ácido fólico que una mujer que no lo esta. Al cocinar verduras es recomendable que utilices un poco menos de agua para evitar que el ácido fólico se diluya.
Si has tenido embarazos múltiples, problemas de absorción, anemia o tomaste anteriormente medicamentos convulsivos o con esteroides , el medico te podrá recomendar vitaminas de complejo-B.
Fuentes de Acido Fólico
Carne
Espárragos
Hortalizas con hojas verdes (espinacas, lechuga romana)
Riñones
Frijoles de media luna
Hígado
Huevos
Nueces
Levadura
Pescado
Sodio.- El volumen de agua en el cuerpo de una mujer embarazada aumenta cuando esta en cinta, por ello se necesita aumentar la cantidad de sodio en proporción con el aumento de calorías.
En el pasado, el uso de sal no se recomendaba para mujeres embarazadas, pero estas teorías han cambiado y actualmente se recomienda poner sal al gusto a los alimentos, considerando que los alimentos procesados tienen grandes cantidades de sal y debes de utilizarlos con moderación.
Proteínas.- Son esenciales para la formación de los tejidos del feto. Deberás de consumir las cantidades adecuadas de calorías, para satisfacer los requerimientos energía del Bebe, y este pueda aprovechar de las proteínas de tu cuerpo. Una mujer embarazada debe de aumentar el consumo de proteínas a un promedio de 70 - 90 gramos diariamente.
Líquidos.- El agua es muy importante durante tu embarazo, ya que esta transporta los nutrientes vitales de una parte a otra, además de que se necesita para llevar a cabo algunas reacciones químicas dentro de tu organismo.
A través del sudor, la orina, la respiración, el vomito y la diarrea nuestro cuerpo pierde líquidos constantemente, por ello debes de beber mas líquidos. Adicional a tu porción de leche es importante que bebas al menos seis vasos de otro liquido, que puede ser agua o jugo de fruta.
Estudios recientes indican que el consumo moderado de café y té no es dañino para el Bebé, pero debes de limitarlo a un máximo de dos tasas de 118 ml. al día.
2006-10-11 00:37:22 · answer #4 · answered by Brandon Edgar H. 3 · 0⤊ 0⤋
eso depende de tu fisico
2006-10-10 08:55:35 · answer #5 · answered by morena 3 · 0⤊ 0⤋
Ya que hablamos de lo ideal es 1 kgr. por mes de embarazo o sea 9 kilos en total.
2006-10-07 12:45:20 · answer #6 · answered by alsajo53 2 · 0⤊ 0⤋
El peso que se sugiere que aumenten las mujeres durante el embarazo, son de 8 a 10 kilos ya que así les será más fácil el volver a su peso después de que tengan a su hijo porque casi todos los kilos ganados, corresponden al peso del bebé más el líquido amniótico más placenta.
2006-10-03 10:44:08 · answer #7 · answered by Piedritas 7 · 0⤊ 0⤋
Depende cuanto sea tu peso ideal si embarazo y a eso sumale un kilo por mes osea tu peso ideal mas 8 kilos
2006-10-03 09:32:04 · answer #8 · answered by Leona R 1 · 0⤊ 0⤋