uma dieta fracionada com 800 a 1000 calorias com base de carboidrato fibras proteina godura vegetal por favor explique a diferença.meu marido acha que eu tenho que comer tres vezes tudo de uma vez sorvete torta trufas comida de uma só vez para não ficar comendo varias vezes por causa do acido que digere tudo e transforma pouca parte em calorias e o restante se transforma em fezes.
2006-10-03 05:08:22 · 5 respostas · perguntado por perola negra 2 em Família e Relacionamentos ➔ Família
O ideal, principalmente para emagrecimento ou manter, é q se coma pouco em cada refeição e mais vezes ao dia. Pois qdo ficamos muito tempo sem comer, o organismo estoca energia pois sabe q ficará um tempo sem ingerir nada. Já qdo comemos mais vezes não há estoque de energia e sim maior queima.
2006-10-03 05:12:57 · answer #1 · answered by Lica 3 · 0⤊ 0⤋
os nutricionistas gostam de tudo dividido em mooontes de vezes ;;;;;
2006-10-07 00:07:16 · answer #2 · answered by Chistine01 3 · 0⤊ 0⤋
se você fosse a comida, comeria várias vezes ao dia, só que em grande quantidade!!!
2006-10-06 15:58:27 · answer #3 · answered by Megamen 3 · 0⤊ 0⤋
O endocrinologista que eu consultei este ano me recomendou, veemente, que eu dividisse as 1200 kcal da minha dieta em ao menos 6 refeições diárias.
2006-10-03 12:21:58 · answer #4 · answered by Maya 4 · 0⤊ 0⤋
Comer 6, divididamente, sem exagerar. assim vc tm o balanço perfeito.
2006-10-03 12:11:26 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋