Que hago me siento deprimido?

Question

Hola las cosas no han ido bien en varios aspectos, ya no me dan ganas de nada, me siento triste y algo deprimido.

Answer 1

Todos en la vida, nos hemos sentido deprimidos en la vida, algunos por cosas vanales otros por cosas realmente serias, la verdad es que lo que para unos no tiene sentido ni vale la pena tomar en cuenta, otros le damos gran importancia y el no conseguirlo nos frusta y por ende nos deprime.
No importa que motive tu tristeza, lo que importa es que vas a hacer para sacudirtela.
Lo que puedes hacer es analizar el porque estas triste, todo a excepcion de la muerte de alguien tiene solucion. Por lo que escribes no creo que sea el caso.
Busca amigos y platica con ellos cuentales lo que sientes, si no los tienes, inscribete en algun curso o asiste a algun grupo de cualquier cosa, ejemplo de jovenes, de algun club en particular.
Cuando tenia como 17 o 18 años y me sentia deprimido, lo que hacia era dos cosas, o me iba a jugar videojuegos un rato para olvidarme de mi, o me iba a correr y durante todo el tiempo que corria o caminara, pensaba en los sueños que habia conquistado, las cosas positivas que habia superado.
Algo bueno debes de tener, para empezar estas vivo y aunque suene tonto, naciste triunfador fuiste el espermatozoide mas rapido y fecundaste el ovulo, tu primer exito, has sobrevivido hasta este momento de vida, si lo has hecho hasta hoy podras seguirlo haciendo en tu vida.
No te encierres en la depre, sal visita amigos, ve al cine.
A mi lo que me paso fue que me di cuenta que la carrera que habia elegido no era para mi, me deprimi y me puse a trabajar, comenze a acercarme mas a mi religion, aprendi a estar solo conmigo, disfrute el salir de vez en cuando solo, una vez que me di cuenta que la soledad no es tan mala, comenze a relacionarme con los demas mejor, por que me conoci mejor y sabia lo que podia ofrecer.
Tu eres unico en este universo, tienes cosas bellas que deberias conocerlas y descubrirlas.
Explora tus talentos, lee libros, navega por internet, distraete.
Porque despues de estar fuera ,al final, al volver a tu casa, aunque los problemas van a seguir estando ahi, lo podras ver desde un punto de vista diferente. Recuerda tambien no hay mal que dure 100 años.
Cuando he tenido problemas o que ando depre, lo primero que pienso, esto va a pasar, tarde o temprano se va a resolver, si hay cosas que me arrebasen en ese momento, me encomiendo a mi religion y comienzo a ver como resolverlo.
Echale ganas, recuerda que despues de la tormenta viene la calma.
Alguna vez pense en salir por la puerta falsa, hasta que alguien me dijo, aunque te vayas o huyas los problemas no se iran y solo tu puedes resolverlos.
Alguna vez me dijeron Dios solo te manda lo que solo tu puedes manejar, no te manda nada mas, es un compromiso que tiene con nosotros, creamos o no en el.
Sonrie, porque siempre hay alguien que te quiere, si deseas platicar con alguien, escribeme a este correo, [e-mail]

Answer 2

AGARRA LA ESCOBA Y EL TRAPEADOR Y VERAS QUE DEJAS DE PENSAR EN TONTERIAS

Answer 3

Trataremos de ayudarnos aquí visitanos para conversar https://www.facebook.com/Quiero-Suicidarme-1555257014499941/

Answer 4

No Alonsito, no te pongas triste, tienes que ver hacia abajo, mira hacia las personas que están "más amoladas" que tú, como aquellos que no tienen ni dónde dormir, nadita que comer, que no tienen amigos, familiares, y sobre todo, piensa en todos aquellos que no tienen acceso a Yahoo! Respuestas y vas a ver que te vas a sentir mejor. La vida es tan bella, vívela, disfrútala.

Answer 5

Piensa en que te pone mal. Piensa en si tiene solucion. Si la tiene, no te afligas. Llora si necesitas. Pero llora sabiendo porque lloras. As algo que te ayude a desahogarte, lee, escribe. Habla con alguien. Creeme yo estoy igual que vos y mi psicologa me ayuda mucho. Lo mas importante es que sepas porque estas llorando. Y no te sientas mal por hacerlo.

Answer 6

Acércate a cosas alegres y vitales: colores cálidos, musica alegre, pasea en calles con gente, lee libros positivos. Ignora tu tristeza y cada vez te molestará menos.
http://niki123.com

Answer 7

Buscate alguna actividad que te haga subir la adrenalina (juego, deporte, musica, etc)!! eso te despierta y te ayuda a encontrarle la vuelta a los problemas...que dicho sea de paso no anormal tenerlos, lo malo es no aprender nada de ellos. Piensa que todo pasa. Recuerdas algun problema en el pasado que parecia que el mundo se te venia a los pies? Pues que paso? Simplemente paso y seguramente hoy viendolo desde otra perspectiva ya ni siquiera te parece un problema......Que piensa que va a ocurrir mañana con los problemas de hoy? TODO PASA. Claro que no quiere decir que te tires a dormir, simplemente enfrentalos, responsabilizate (que es una buena forma de sentirse bien) asume que no siempre todo sale como queremos....y adelante....la vida continua y seguramente todavia tiene muchas cosas buenas para entregarte.

Answer 8

Debes poner esfuerzo en solucionar los problemas que te han llevado a la depresión.

Answer 9

Lo ideal es que visites a un especialista. Pero por experiencia propia, está claro que lo primero que te va a medicar es Clonazepán. También conocido como Ravotril. Pero no te automediques. El especialista sabrá que dosis debes tomar.

Answer 10

Mira. yo creo que todos pasamos por situaciones iguales en la vida. no te aflijas,, poco a poco el tiempo lo cura todo, te recomiendo tomar vitaminas para que te den ganas de hacer cosas, y que te distraigas, te recomiendo ir al cine.. llamarle a amigos que no les llamas en mucho tiempo, lavar el coche.. ir al gimnasio, siempre que nos cansamos se nos quita lo triste intentalo.
te deseo que todo mejore!!. la verdad que mejorara! de eso estoy seguro! suerte exito y felicidad para ti!!! :)
bye

Answer 11

No te desepciones si las cosas no salen como planeastes,en la vida siempre hay revanchas..reite de lo absurdo y mira el lado positivo de las cosas.la depresion es un estado horrible y te puedo asegurar que no te conduce a nada mas que a enfermarte con el tiempo...NO estes triste que me pones mal!!!!
Cuidate mucho!!!amigo!!