Ayúdame, necesito motivación de los que ya lo consiguieron
2006-10-02 11:27:32 · 14 respuestas · pregunta de -Mensajero- 2 en Salud ➔ Otros - Salud
De golpe es mejor. Nadie se muere por dejar de fumar porque no existe "delirium tremens" para la nicotina, en cambio, desde que dejas de fumar tu cuerpo comienza a reaccionar positivamente. Toma mucha agua, haz ejercicios y sustituye el cigarrillo por mentas, celery, pedazos de zanahoria,etc. Superadas las 24 horas, ya estarás en capacidad de refianar tu decisión. Tu vida va a cambiar positivamente. Ya nadie te rechazará por ese olor tan desagradable, ah, guarda en una alcancia el equivalente a lo que te gastabas diariamente en cigarrillos, y al año, gastatelo en ti para disfrutar tu exito !!!! SUERTE.
2006-10-02 12:19:24 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
El 7 de enero de este año, como a las 8 de la noche, me fumé el último cigarro de la cajetilla y no fui a comprar, a ver qué pasaba, si no aguantaba, tenía la opción de comprar al día siguiente. No me propuse dejar de fumar, simplemente retrasé el siguiente cigarro, a ver cuánto aguantaba, hasta la fecha no he vuelto fumar. Yo pensé que si decidía dejar de fumar, iba a necesitar parches, chicles, enjuagues bucales, en fin todo lo que existe para ayudar a dejar de fumar, pero no me presioné con la idea, y creo que fue eso lo que me ayudó a hacerlo más leve.
En conclusión, te sugiero que el siguiente cigarro que te vayas a fumar lo vayas retrasando, no te pongas como meta dejar de fumar, simplemente guarda tu cigarro para después. Y si lo anterior no te late, huele tu ropa al día siguiente, esa fue también una de las razones por las que retrasé mi siguiente cigarro para fumarlo después.
2006-10-02 11:40:03 · answer #2 · answered by CITRA 5 · 2⤊ 1⤋
si yo lo logre
mira no es tan facil pero claro que se puede
yo lo intente muchas veces, entonces comprendi que no hay que intentarlo (me entiendes verdad?) solo di basta, piensa en el daño que este ocasiona, de verdad es muy grave, solo de pensar que de viejo voy a estar tirado en una cama enfermo, uta, con eso me basto, dejalo ya amigo, con voluntad y mucha fuerza, solo concentrate y mandalo a la chi nga da.
saludos y un fuerte abrazo
2006-10-02 11:31:30 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
este es un método fantástico para dejar de fumar http://enle.info/dejardefumar
Cuanto antes se deja de fumar, más beneficios se obtienen.
Beneficios para la salud del fumador:
Los beneficios comienzan a sentirse enseguida y se multiplican de manera progresiva:
A los 20 minutos: disminuye la presión arterial
A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre
Entre las 2 semanas y los 3 meses: mejora la circulación y la función pulmonar
Entre el primer y el noveno mes: disminuye la tos y la falta de aire, disminuye el riesgo de infecciones
Al año: el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía
A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador
A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas
A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador.
2015-01-12 14:06:06 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo no fumo, pero mira, mi mamá fumaba dos o tres cigarros al día, todos los días, un día se resfrió y no se le quitaba la tos, así que por esa causa pues no podía fumar, duro como 15 días con la tos y se le quito pero seguía sin fumar, otro día y otro día y mira que lo logro, pero después de muchiiiiisimos intentos.
Un tío se comía una pastilla de menta para no fumar y hace años dejo el cigarro
una prima lo que le paso es que empezó a subir de peso después de un tiempo se estabilizo
2006-10-02 11:51:24 · answer #5 · answered by tu que crees? 4 · 1⤊ 1⤋
Me dí cuénta lo absolutamente estúpido que es fumar...aspirar como ****** una varita que me deja oliendo mal la ropa, me causaba constripación y no me alimentaba nada... entonces, como ODIO hacer cosas estúpidas, lo dejé de hacer.
Claro que tampoco me permito satanizar a los que fuman ni andar de amarga diciéndoles que son estúpidos por hacerlo, pero así es...pura lógica!
2006-10-02 11:37:20 · answer #6 · answered by oaspice 5 · 1⤊ 1⤋
Todo es fuerza de voluntad. Si de verdad queres dejar de fumar, lo vas a lograr!!
2006-10-02 11:35:41 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Conviccion y desicion
2006-10-02 11:35:03 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un plato de huevos en la mañana,
Un par de huevos duros en la tarde
Y dos huevos fritos en la noche...
Osea con muchos huevos...!!! jajaja, perdona la groseria, pero es la unica manera, ganas muchas ganas !!!
Y entendiendo que siempre se transforma en un problema de salud para ti y para los que te rodean, tambien recordando que lo que ven los hijos en ti es lo que aprenden no lo que dices... Que triste para mi seria ver a mis hijas fumar, porque lo vieron en mi, no crees?!
2006-10-02 11:30:11 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
SIMPLE VOLUNTAD
2006-10-02 11:29:36 · answer #10 · answered by ¦¦ C∂ЯLO§ ¦¦ 6 · 0⤊ 0⤋