tengo 23 años y pesio 80 kilos si me pueden ayudan a octener un buen cuerpo se lo agradeseia ya que abeses me falta aire y me duele mucho el pechopor la gorsura pero nbesesito ayuda estoy dispuesto a ponerme en manops de cualquiera
solo
quiero apollo gracias
2006-10-02 09:05:12 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Antes de bajar peso, podrías empezar por mejorar tu ortografía. Después... hablamos...
2006-10-02 09:07:18 · answer #1 · answered by ocavaltierra 2 · 2⤊ 1⤋
Ve a un nutricionista que te oriente mejor sobre una dieta, haz ejercicios en un gimnasio te pueden ayudar a conseguir una rutina apropiada, y un dato adicional:
Se escribe así
oBtener y no octener
peso y no pesio
agradecería y no agradeseia
a veces y no abeces
gordura y no gorsura
necesito y no nbesesito
manos y no manops
apoyo y no apollo
Para que te tomen en serio cuida tu ortografía
2006-10-02 16:18:32 · answer #2 · answered by perurespuestas 6 · 1⤊ 0⤋
Oye, Wilbert: Primero lo que debes hacer es,
hacer un poco de aeróbicos y así bajar un poco de peso, luego ir al gimnasio y comenzar con bajo peso y con una rutina que te indicarán alli. Después te dirán cuál de los productos que no sean anabólicos y que se preparan batidos con leche, 2 veces al dia, te conviene más. A los 3 meses se verá la diferencia y no tomes alcohol por un tiempo. (si llegas a tener resultado satisfactorios lo dices por aquí.
2006-10-06 14:59:38 · answer #3 · answered by Potitin 5 · 0⤊ 0⤋
Lo primero,empeza a caminar,comenza con15 min diarios y anda aumentando progresivamente,pero antes de comenzar una dieta,anda a hacerte un chequeo,hay que ver si no tenes algun problema de salud ademas de el exceso de peso,porque podes comenzar alguna dieta,que no sea adecuada para tu salud,y despues terminaria siendo peor......
2006-10-04 17:03:50 · answer #4 · answered by Titila 7 · 0⤊ 0⤋
A lo que te voy a ayudar es a buscar una buena escuela !!
Escribes con las ...patas !!
2006-10-02 16:16:23 · answer #5 · answered by Rosa m.Eleño 2 · 0⤊ 0⤋
caminatas o trote todos los dias,eso ayuda mucho,suerte,besos
2006-10-02 16:10:59 · answer #6 · answered by tu_rubia 2 · 0⤊ 0⤋
deja de comer por lo menos 2 meses, a ver si resiste
2006-10-02 16:12:09 · answer #7 · answered by cositarica 3 · 0⤊ 1⤋
NO MANCHES!!! "octener", "apollo" "abeses", "agradeseria",
"nesesito"... primero ve a la escuela!
2006-10-02 16:08:07 · answer #8 · answered by The Hitchhiker 3 · 0⤊ 1⤋