tous les medecins y compris un psy
2006-10-02 06:36:58 · 3 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé mentale
Psychologie de la peur
craintes, angoisses et phobies
par Christophe André chez Odile Jacob
ISBN: 2.7381.1425.3
Entamer une psychothérapie cognitive et comportementale pour retravailler ta grille de lecture, c'est à dire le prisme à travers lequel tu perçois la réalité et toi même. Ca passera forcément par un traitement médicamenteux, si ton psychothérapeute n'est pas psychiatre, il faudra donc aussi que tu en vois un car ça passe temporairement par un traitement médicamenteux en parallèle, en général andidépresseur et anxiolityque.
En somme il te faudra très progressivement t'exposer à cette peur à l'aide de ton thérapeuthe, pour que celle ci, ancrée dans ton cerveau amygdalien/reptilien soit confrontée à ta raison qui siège dans ton cortex. Ces expositions progressives attenueront fortement ta phobie voire la feront disparaitre.
2006-10-05 04:51:02 · answer #1 · answered by Pimpampoum 4 · 0⤊ 0⤋
en fait vous auriez plutôt la phobie de vous savoir vraiment malade et d'en avoir la confirmation par un médecin
2006-10-02 15:29:34 · answer #2 · answered by menivial 1 · 0⤊ 0⤋
il existe des psychologues ou psychiatres "comportementalistes". Ils n'examinent pas mais font avec toi quelques excercices (sans te toucher naturellement).
La levée des inhibitions est en général très rapide.
2006-10-02 13:41:50 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋