au secours je suis tres maigre?

Question

j'ai commencé a perdre du poids depuis 2 ans, le stresse m'envahi , j'ai un poste a responsabilite ce qui me laisse peu de temps pour manger au debut je pensé que c'été normal et que ça aller me suffir de manger juste le soir en rentrant a la maison,,,mais par la suite c devenu une habitude pour moi de ne pa manger et je dirai meme que je n'ai plus envie de gouter a la nouriture. certain me disent que c du a l'amour j'y crois pas trops je suis fiançai depuis longtemps et ça se passe bien. que dois je faire pour que l'appétit me revienne ? je vous asssure que c'est trés dur et ça joue beaucoup sur le morale,,,,je vais mal

Answer 1

consulte un médecin puis une diététicienne.

il suffit parfois juste d'un petit traitement pour redonner de l'appétit !

Answer 2

exerce une activité physique, la consommation d'énergie de donnera de l'appétit

Answer 3

j'ai l'impression que tu es tellement stressée que tu ne peux même plus manger. Le problème c'est que tu risques des carences alimentaires et ça aura forcément des conséquences sur ta santé, et tu dois être très fatiguée.
prévoie à midi de manger avec des collègues ou avec ton ami ou des amies ça te forcera à manger et ça te coupera du boulot.
il faut que tu ré associe la nourriture à des moments de détente et non à une obligation: pars en week end en chambre d'hote, fais un break, ton poste est certes à responsabilité mais ta santé passe avant tout.
Courage

Answer 4

je comprend se que tu viens d'écrire .(essaye de consommer du miel et du pain le l'orge ...)

Answer 5

Tout d'abord, il faut respirer à fond... bien à fond... encore à fond... Voilà, cela fait 2 secondes que tu ne penses plus à ton boulot. C'est sur qu'avec tes responsabilités et ton emploi du temps, il n'est pas évident de manger. Mais attention, il faut manger mais bien manger pas te gaver, c'est à dire que si tu manges tout et n'importe quoi tu risques de prendre des kilos mais de mauvais kilos, graisses, trop de sucre, et ta santé risque d'en pâtir. Il est clair que c'est ton travail qui t'empêches d'apprécier un bon repas car celui-ci accapare trop ton esprit. Il te faut déjà t'obliger à manger. Même si tu as trop de travail, tu dois absolument manger à midi, que ce soit juste un fruit ou une barre de céréale, et pour ne pas l'oublier intégre cela dans ton agenda comme un rendez-vous. Pour le problème de fond, il faut que tu te réhabitues à manger, en goutant de nouveau plat ou de nouvelle cuisine afin de réaiguiser tes papilles et te donner envie de remanger avec plaisir. Il faut que tu mettes ton homme à contribution en lui racontant tout pour qu'il t'obliges à manger et qu'il t'aide, vous pouvez aussi pimenter vos ébats par l'utilisation de nourriture ainsi lorsque que tu mangeras tu associeras cela avec le plaisir que tu as eu. Autrement prend le temps de consulter un diététicien. Courage et que la force soit avec toi!!

Answer 6

je peux bien t'aider, mais ce devrait être par msn: [e-mail] ou [e-mail]
ok je t'attends

Answer 7

attention de ne pas tomber dans l'anorexie mentale car tu mettras ta vie en danger ; trouves une bonne copine le midi et fréquentes les lieux rapides et caloriques le midi le temps de reprendre un peu de poids et force toi à faire 3 repas normaux ;
si tu n'y arrives pas, consultes vite un médecin

Answer 8

gare à l'anorexie !!
faut à tout prie que tu manges le midi sinon tu vas tomber un jour
bon courage et bon appétit

Answer 9

Ca va te parraitre curieux, mais pour grossir, fais de l'alterophilie, et mange beaucoup de proteines, tu vas vraiment changer.