exercicio
2006-10-02 01:45:05 · 23 respostas · perguntado por leninha 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
HUm..sou um personal traineer
venha comigo que eu te mostro
(Isto se não for casada)*
MSN:
l.e.v.i.gustavo@hotmail.com
2006-10-02 01:52:26 · answer #1 · answered by Levvy Gusttavo 2 · 0⤊ 2⤋
use akelas cintas modeladoras.Mas tem k ser apertada se nao nao da resultado
2006-10-02 08:54:20 · answer #2 · answered by valda 4 · 1⤊ 0⤋
Caminhada, ou esteira é muito bom.
Firma o bumbum , as pernas e ainda
some a barriga.
Comece com 30 min diários se vc não tem
costume de se exercitar,
gradativamente, vá aumentando,
até chegar a uma 1 hora diária.
Abdominais tmb funcionam,
transformando a gordura em músculos.
Se vc fizer aulas de axé, tmb dá bons
resultados, acaba com a barriga,
afina a cintura, aumenta o bumbum, firmando-o,
e as pernas tmb engrossam, melhora até celulite.
É uma boa opção. Porém é muito puxado.No começo
vc fika muito cansada, mas aos poucos vc
vai se acostumando.
Vc pode combinar os dois, fazer caminhada e axé
e é claro maneira na alimentação, cortar as frituras, evitar
os refrigerante e massas, pois além de acumular gordura
na barriga, dão celulite e ainda gazes, parecendo que
sua barriga é bem maior do que é realmente.
Balanceie a refeição e invista na caminhada ou
no axé, se vc tiver pique, nos dois,
que vc terá resultados.
2006-10-02 10:38:06 · answer #3 · answered by sara 1 · 0⤊ 0⤋
Só fazendo uma lipo ou uma plástica.
Ao contrário do que se pensa, fazer abdominal não dimunui a barriga, apenas enrijece os músculos.
Boa sorte,
Alberto.
2006-10-02 10:29:49 · answer #4 · answered by Alberto 5 · 0⤊ 0⤋
Olá, fazer abdominais não vai resolver,pois esse exercício é somente para trabalhar os músculos, faça bastante bicicleta e caminhada pelo menos 3 x por semana... Ah! dizem que sexo também é muito bom, modestia parte pra mim funcionou as tres alternativas anteriores,porém a mais empolgante foi o SEXO!!!
Vai nessa que sua barriga vai virar tanquinho...
2006-10-02 10:25:30 · answer #5 · answered by Kate 3 · 0⤊ 0⤋
A melhor maneira eh fazendo exercicios,nada como uma caminhada e umas abdominais!
2006-10-02 10:09:27 · answer #6 · answered by Juliana B 1 · 0⤊ 0⤋
faça exercícios aeróbios( esteira, spinning...) para perder a barriga, e musculação para a região glútea. e não esqueça de visitar um nutricionista para otimizar esses resultados...
2006-10-02 09:47:29 · answer #7 · answered by Mumm-rá 2 · 0⤊ 0⤋
Sobre mulher madura, meu msn:
carloaujo@hotmail.com
2006-10-02 09:17:15 · answer #8 · answered by Carlos 1 · 0⤊ 0⤋
Te dou 2 soluções: 1º entrar na "faca" mesmo e 2º tem um método muito bom prático sem contra-indicações que se chama Carbox-terapia, é super prático e funciona de uma maneira inexplicável
2006-10-02 09:15:34 · answer #9 · answered by fernandotdb 2 · 0⤊ 0⤋
Lipo (conforme a idade) e abdominais + abdominais...
e se me permitir, uma fodazinha prá se sentir em cima do pedido
2006-10-02 09:14:16 · answer #10 · answered by fox18cm 6 · 0⤊ 0⤋
FAZENDO BICICLETA OU ESTEIRA
FIRMA A PERNA E O BUMBUM , E RETIRA A BARRIGA!
2006-10-02 09:02:58 · answer #11 · answered by PB_MKT_AL 1 · 0⤊ 0⤋