2006-10-01 22:37:36 · 2 respuestas · pregunta de jotoma67 1 en Salud ➔ Medicinas alternativas
Cuando respires utiliza esta tecnica:
Inspira el aire, que llene tus pulmones normalmente, contrae todo el vientre al hacer esto.
Cuando exhales, suelta el aire lentamente, y extendie el vientre hacia afuera, dilatalo para afuera, como si estuvieras barrigón, repite esto en cada ejercicio que realices del tai chi chuan.
Este tipo de respiración se le llama fetal.
Saludos
Dr. Salazar
M. Tai Chi Chuan
2006-10-03 16:36:06 · answer #1 · answered by YODA 7 · 33⤊ 3⤋
no te compliques:
aprende los movimientos, practícalos y deja que se vayan integrando en tu cuerpo-mente
la respiración... saldrá sola y verás que tu pregunta no tiene sentido... a pesar de lo mucho que se insiste en la respiración en ese tipo de actividades
es paradójico, pero no pienses en la respiración: solamente efectúa la secuecia de movimientos, con sentimiento, sabiendo lo que haces para que vaya calando en el cuerpo.
2006-10-02 09:04:20 · answer #2 · answered by pepithox 6 · 2⤊ 2⤋