要怎麼樣才可以讓心靜下來

Question

要怎麼樣才可以讓心靜下來
心煩
所以要如何讓自己的心
給她平靜下來

Answer 1

念佛三昧修學次第

蕭平實導師著
第一篇：念佛法門之殊勝與前方便

第二章：念佛法門之殊勝
第三節 現世得利

第三個殊勝是修學念佛法門，現世可以得利。有個人常常失眠，他當醫生，我告訴他：「你只要持佛名號就好，當你睡覺的時候，心裏面就念佛號。」他照我說的，每天一上床，就心裏默念佛號，念到後來，在什麼時候睡著了？不知道！總之好好睡了一覺。因為他的生意好得不得了，人累了，精神太疲勞，變成亢奮的狀態，就沒有辦法睡覺。

我們上次禪三也是一樣，有的人參啊參啊，那個疑情把整個身心內外繞住了，放不下來啦！躺上床了，睡不著覺。可是又想，明天早上沒精神參禪怎麼辦？念頭一轉：我就憶佛好了，不管疑情，把它丟開了。憶佛，無相念佛，一下子睡著了。念佛對治失眠很有用。

還有，念佛可以淨化我們的三業---身三業，口四業、意三業。身三業是說殺害眾生、竊盜眾生的財富或名利、還有是邪淫。念佛可以除這三業、淨化這三業。總不會一面念佛一面想著：「我這朋友的太太不錯喔，可以勾引勾引。」不會這樣想。為什麼？因為念佛的時候，只要這個念頭一出現，就會想：「唉呀！慚愧死了。」所以就不犯邪淫業。還有一業：殺生，念佛時不會想到殺生，一定不會做，所以可以淨身三業。

那麼口四業呢？綺語、妄語、兩舌、還有一個叫惡口，也不會做。心裏面念佛時不會破口大罵。如果習性很嚴重，罵出口了，第二句還沒罵出時會想：「不對啊！？我在念佛，怎麼罵人了？」漸漸的會改變。也不會講綺語了，講綺語不莊嚴嘛！講黃色笑話更不莊嚴。也不會騙人家了，因為心裏面又在念佛，又來騙人家，就會想：「我對不起阿彌陀佛，我對不起釋迦牟尼佛。」所以不騙人，也不會去搬弄是非。那麼口四業就淨化了。

最後就是意三業：不貪；不會貪錢財珠寶啦，因心裏面想的是佛。想到我怎麼去跟人家挖寶來，或者偷人家的財寶，心裏面不會生貪念，因為這樣就不是念佛人了。而且心裏面的瞋恚心也會開始轉輕了，不會像以前動不動就生氣。經過幾次的生氣，然後又檢討：「唉！我怎麼又生氣啦，唉呀！我在念佛呢，對不起啦，阿彌陀佛，抱歉抱歉，懺悔懺悔。」所以瞋恚心慢慢會轉變。

然後無明開始會轉輕。無明是什麼？就是愚痴。一天到晚想著財色名食睡，念佛之後，心開始清淨，慢慢地有些佛法知見；知道財色名食睡，到頭一場空。也慢慢地會知道：念佛絕對不僅是持佛名號，絕對不僅僅是求生西方而已，從此以後智慧開始會出現。先是聞慧，然後有思惟慧，然後修慧。一直到最後，到了果地無相念佛，我們稱之為證慧。就是說意根這個一念無明會轉為智慧，無始無明也會轉為智慧。那麼身口意三業清淨了，要生極樂世界就容易了。如果心不清淨，十萬億佛土非常遙遠。如果心地清淨、口業清淨，還有身行清淨，那麼西方不遠，就在眼前，一念就到了。所以我們說求生極樂世界，修淨業三福容易往生。

念佛還有一個很殊勝的現世得利的法，那就是說：做了五逆重罪，也能憑藉過去生所種善因，臨命終時遇善知識開示念佛的緣而生極樂世界。五逆就是殺父、殺母、殺阿羅漢、出佛身血、破和合僧等五逆重罪，做了這五逆重罪，無間地獄有份啦。殺父殺母要判刑。一般人認為我被判了無期徒刑或三十年有期徒刑。服完刑期出來了，就沒事了。不是這樣的，那是人間的果報；接下來還有另外一種世間的果報，叫做「性罪」。國法治罪以後還有性罪要受報。殺父殺母要下地獄，這種人要求生西方淨土是沒希望了。但是釋迦世尊很慈悲，告訴我們還有一個希望，那也是阿彌陀佛太慈悲啦。雖然是五逆重罪，只要臨命終的時候，因為過去生種過善因，今生能遇到善知識教他懺悔念佛，還是可以下品往生極樂世界，這也是現世得利。

所以我們特別強調：如果是念阿彌陀佛的話，一定可以往生。只要有信心，只要有願力發願往生；只要真的去念，一定可以去，沒有一個人不能去。五逆重罪尚且能去，何況是我們不造重惡，在世的時候又布施行善念佛，所以一定可以去。

此外，念佛的人容易除慢，念佛的人，心比較淳厚，所以能夠把慢心消除掉。而且念佛常常要拜佛，一面拜佛一面唱懺悔偈，每天懺悔。我們常發現很多念佛人，一面拜佛一面掉眼淚，慢心在念佛拜佛中不停地消除掉。念佛也會使人開始遠離惡緣，不遭橫難，學佛的障礙會開始減少，這是念佛的第三個好處---現世得利。

http://www.a202.idv.tw/a202-big5/BOOK1003/BOOK1003.HTM

Answer 2

因果,因果,有果必有因有因,未必有果.

Answer 3

打坐觀照自己的心心靜不下來為何靜不下來去想想在打做的時候心放空注意自己的深呼吸過一下子就會沉澱了

Answer 4

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306070707607

Answer 5

最簡單方便的法門:一句佛號唸到底.....

阿
彌
陀
佛

靜心觀照

Answer 6

運動!運動可以讓人平靜

Answer 7

做什麼事的時候，就想什麼事，不要一心多用、三心二意

Answer 8

專心一意去做一件事。想的多也是為了有益於作好那一件事。人.牛.該一起做何事？

2006-10-09 21:57:20 補充：
何謂靜？心安而已，靜坐是靜？暫時拋開煩惱而已，一心念善施受無貪求，處何地大都能清靜心安。

2006-10-11 13:37:31 補充：
惠能沒伎倆，不斷百思想，對境心數起，菩提作麼長。

Answer 9

菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃？說的很好我都在心中畫一個白色小方塊只專注在那個小方塊不然就找一本你想看的書就算在怎麼不想看逼自已慢慢的一個字一個字的看下去溶入書中的世界就會忘卻現實中的煩惱

Answer 10

菩提本無樹，
明鏡亦非台，
本來無一物，
何處惹塵埃？