¿como puedo bajar de peso rapidamente?

Answer 1

pues como dicen, la grasa k rapido se pierde, rapido vuelve

XDDDDDD

ya hablando bien, para bajar de peso y mantenerte en cierta forma hay k cambiar muchos habitos, por ejemplo el de comer..no comas menos, al contrario, come mas, pero cosas saludables. lo ideal es comer 5 veces al dia. tmb tienes k hacer ejercicio, si puedes, haz ejercicios cardiovasculares, como bici, correr, brincar la cuerda. pero esto tienes k hacerlo en serio, si de vdd kieres bajar de peso. ponte enfrente de un espejo y di " voi a bajar de peso" repitelo unas siete veces todos los dias, para k siempre tengas presente cual es tu objetivo, escribelo en una parte en la cual puedas verlo todos los dias, tienes k tenerlo presente cada momento, desearlo de verdad. si siempre lo tienes presente sera mas facil cumplir tu objetivo y le pensaras dos veces para tomar una coca o unas papitas. e informate bien lo de las comidas, ve con un nutriologo o algo asi, es lo mejor.

ahora, si el mucho peso lo k kieres bajar, pues ya necesitaria ayuda medica mas grande.

suerte.

Answer 2

no tomar gaseosas harinas blancas,tomar mucha agua ,y mucha fibra.fruta y verdura y hacer mucho ,pero mucho ejercicio

Answer 3

haces un poco de ejercicio, puedes comer de todo en pocas cantidades, ademas que toma mucha agua. O si no haces dieta y ejercicios.

Answer 4

ve con un nutriologo

Answer 5

Elimina las harinas y los refrescos, utiliza sustituto de azucar y ademas no comas guisados con tanta grasa o aceite si puedes come carnes azadas sin piel el pollito, pescado , carne de res y consume verduritas , come una fruta , de las que no contienen tanto dulce. Y cuando puedas visita un nutriologo porque las dietas deben ser personalizadas, podemos perder peso pero porque estemos perdiendo musculo y no grasa es de cuidado.
Ojala te sirvan mis sugerencias

Answer 6

No te obsesiones. Mucha agua y ejercicio. Mi profesor de natación se come dos platos de ravioles y cuatro alfajores y sigue delgado porque quema muchas energias. Suerte

Answer 7

Elimina de tu dieta todo lo que mas te gusta,refrescos,pan,
todo lo que este hecho con harina de trigo y contenga azucar.

Answer 8

Con un Cosido::: de boka!!!!!

Answer 9

deberias intentar yendo a sesiones de acupuntura, no duele, y de verdad te baja los kilos. luego, para tonificar un poco, puedes intentar hacer natacion o yendo al gym

Answer 10

No comas, o cocrtate una pierna
bajarias varios kilos en unos minutos
salu2