Soy muy muy nerviosa, cuando duermo me tiembla la cabeza y tengo bruxismo severo, etc, el tema es que me siento enferma, tengo mareos, dolencias en el cuerpo crónicas, etc y me han dicho que es por los nervios... ¿Qué debo hacer? ¿Necesitaré medicarme? ¿Es seguro tomar calmantes y ansiolíticos?
2006-09-30 12:09:31 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Medicinas alternativas
Hola, si de encontrar una soluciòn integral se trata, te sigiero comenzar a buscar un mèdico que conozca acerca de holìstica o terapias alternativas, ademas puedes ayudarte a ti misma si comienzas a realizar una mirada a ti misma, busca en tu motivaciones, creencia, emociones, pues somos seres humanos emocionales, espirituales y fìsicos y todo esta relacionado, busca un buen psicòlogo si no te gustan, busca un grupo de autoayuda en tu ciudad, mi experiencia es que no creo en la medicina quìmica apesar de que me diagnosticaron como enfermo emocional, he recurrido a las ayudas que te menciono, y hoy tengo una vida satisfacoria, plena y me siento emocionalmente equilibrado, busca y estoy seguro encintraras lo que buscas, ah, busca en un poder superior a ti misma y trata de rediseñar tu estilo de vida.
2006-09-30 14:24:16 · answer #1 · answered by pedro sanchez 2 · 0⤊ 0⤋
Si es nocivo, lo mejor es hacer ejercicio, comer sanamente evitar el café y los tes fuertes, la medicación te puede ayudar a corto plazo pero a largo plazo te pueden crear mas problemas. trata visitar a tu medico, pero toma la medicación como ultima opción.
Cuidate mucho!
?=D
El sexo es un gran calmante y relajante muscular!
?=O
2006-10-01 19:43:33 · answer #2 · answered by chilangofelizcomolombriz 3 · 0⤊ 0⤋
Si, amiga, repercute en tu cuerpo...
Mira sería bueno saber el porque de tus nervios si?
Ya sabes lo que te diré! si, de pronto sería bueno que consultaras con un/a psicologo/a. Puedes elegir si no deseas el psicoanalisis.
Por otro lado te recomiendo que si no practicas algún deporte lo hagas. Natacion es muy completa
* Si ya practicas algún deporte pero igual sigues así, lanzate sin temor al Yoga, o al TaiChi o Pilates. Aprenderas a como canalizar todos esos "nervios" que te restan energía fisica y mental.
Sabes otra cosa que se me vino ahora es consultar a un profesional sobre las flores de Bach. En estos lugares muchas veces te hacen preguntas y te guian un poco a través de la palabra y complementando con el uso de las flores.
Suerte, respira hondo y ohmmmmmmmmmmm calma
2006-10-01 05:20:30 · answer #3 · answered by Lady In Red 6 · 0⤊ 0⤋
si, el nerviosismo repercute en el cuerpo, deverias hacer esto antes de tomar medicamentos: dedica 5 minutos de cada hora del dia, para dejar de lado lo que estas haciendo y poner tu mente en blanco....y a la noche, date un buen baño con sales aromaticas...y duerme siempre en ambientes que esten ventilados durante el dia, con sabanas limpias y rico perfume en el aire....ah!!! si fumas o bebes café o alcohol hazlo por lo menos dos horas antes de irte a dormir.
2006-09-30 19:16:16 · answer #4 · answered by princesa 2 · 0⤊ 0⤋
mira
te recomiendo que visites a un medico ya que por lo que se ve tu situacion es algo grave por eso deves ir
NERVIOSISMO
Definición
Se trata de una alteración en el sistema nervioso que se manifiesta con inquietud, intranquilidad e irritabilidad. Regularmente, es una reacción del organismo hacia situaciones que generan preocupación, miedo o impaciencia.
te paso la pagina para que te informes mas sale es saludymedicina.com.mx checate
ru amigo jaivo
2006-09-30 19:15:19 · answer #5 · answered by RAYFER 6 · 0⤊ 0⤋