Il libro si chiama: "è facile smettere di fumare" di Allen Carr, conoscete qualcuno che ha smesso seguendo i suoi consigli?
Risponda anche chi ha smesso seguendo altri metodi, se vuole, sono graditi tutti i consigli!
2006-09-30 10:43:24 · 15 risposte · inviata da est suffisant 4 in Salute ➔ Salute - Altro
Vuoi smettere di fumare?
Io ho fumato per 10 anni e l' anno scorso mi sono svegliato una mattina e mi sono detto: oggi smetto perchè non la posso dare vinta ad un cilindretto di tabacco!
Sono un uomo ed ho la maturità e la forza di volontà di prendere coscienza che il fumo è solo una lenta agonia che conduce a tutta una serie di disturbi ed ad una corsa sempre più impellente verso la morte.
Vuoi un consiglio?
Fatti un paio di lastre al torace e guarda come sono messi i tuoi polmoni...vedrai che smetti all' istante.
Se non ti basta, fatti una ricerca ed informati quanti morti all' anno ci sono a causa del tabagismo.
...e lascia stare i libri...quelli sono solo furbate degli scrittori per fare soldi...la migliore cura è la tua forza di volontà.
In bocca al lupo!
2006-09-30 22:02:32 · answer #1 · answered by siamoinunabottediferro 2 · 0⤊ 0⤋
Smettere di fumare? NULLA DI PIÙ FACILE!
Personalmente ho smesso come minimo una ventina di volte!
Fosse stata una cosa tanto difficile, dopo il primo tentativo avrei ...rinunciato subito a smettere di fumare....
Così invece...vado avanti e smetto di fumare dopo ogni sigaretta.
p.s.: Quel libro non me lo son ancora fumato, mi è sfugito...
2006-09-30 11:03:14 · answer #2 · answered by ! 6 · 2⤊ 0⤋
mio figlio dopo 14 anni di fumo ha detto a Natale smetto di fumare e così è stato! l'altro ha smesso quando sua moglie era incinta, non hanno avuto bisogno di libri ma voglia di smettere Solo e solo con la volontà! tu certamente sarai capace e tenace non mollare quando deciderai! E poi dammi retta sono molto più buoni i cioccolatini!
2006-10-01 08:38:18 · answer #3 · answered by tata 2 · 0⤊ 0⤋
Non conosco il libro che indichi:
Ma sono riuscito a smettere di fumare con altri metodi
Per farlo devi avere la voglia di smettere, anche se non hai la forza e la volontà.
Ricordati che la nicotina è una droga leggera e quindi ne diventi dipendente: quando non fumi da un po ti senti nervoso e inconclusivo, ma appena metti la sigaretta alla bocca tutto si risolve.
Io ho fumato, purtroppo per 30 anni, la media di un pacchetto al giorno, un bel dì durante la trasmissione "Elisir" si parlo di questo ritrovato a base di "bupropione" che agisce al livello dei recettori celebrali eliminandoti il desiderio della sigaretta.
Questo prodotto non è reclamizzato, e deve prescrivertelo il tuo medico. Si compone di due scatole da 50 'pastiglie l' una (io ho smesso dopo la prima scatola) Il prodotto si chiama ZYBAN, è costoso ma in breve tempo recuperi i soldi non dandoli allo Stato.
Provalo è veramente favoloso
poi ti chiedo una cortesia se ci riesci mandami per e mail una risposta ciao
2006-10-01 07:53:15 · answer #4 · answered by royal_400 3 · 0⤊ 0⤋
Per smettere di fumare ci sono tanti metodi ma quelli veramente validi sono:
a) inizia a fumare la pipa. Dopo un pò di tempo avrai lo schifo del fumo
b) esci con un ex fumatore. Non c'è persona più rompiscatole di lui/lei e ti indurrà a smettere
2006-09-30 11:36:39 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sarà banale quello che dico ma credo sia la verità. Ogni metodo può andare benissimo, a patto che ci sia in te la volontà di smettere. Auguri.
( è un buon segnale il fatto che tu lo stia chiedendo )
Sii solo pronta ad accettare di mettere su qualche chilo, avrai sicuramente più appetito.
2006-09-30 11:04:54 · answer #6 · answered by alfredo d 1 · 0⤊ 0⤋
non conosco questo libro, e sinceramente poco ci credo al fatto che uno smetta di fumare leggendo un libro.
per smettere di fumare, secondo la mia esperinza, ci vuole oltre alla determinazione anche una motivazione molto forte; a me l'ha data mio figlio facendomi capire quanto lui avesse bisogno della mamma, ma di una mamma in buona salute.
2006-09-30 11:03:45 · answer #7 · answered by miwa 2 · 0⤊ 0⤋
ho smesso di colpo dopo una settimana di bronchite ho deciso di mollare tutto,sono passati quasi tre anni....
2006-09-30 11:02:44 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
io ho fatto meglio dopo ca 2 pacchetti il giorno ho deciso di smettere cosi facendo:ho dato le sigarette in mano a mia moglie,che non fuma,e gli ho pregato di darmene solo 5 al giorno,questo e andato avanti per circa 2 settimane dopo di che ho smesso anche con quelle 5.Morale sono quasi 3 anni che non fumo.non e cosi difficile basta avere forza di volonta e una persona accanto che non fuma.
2006-09-30 10:55:09 · answer #9 · answered by gabriele m 4 · 0⤊ 0⤋
Questo è il primo passo per smettere vuole dire che hai raggiunto una maturità che ti porta a rispettare il tuo corpo. Chi non si rispetta non può essere una persona matura.
Auguri vedrai che ti sentirai molto meglio.
Io non ho mai fumato.
2006-09-30 10:52:37 · answer #10 · answered by Pea 3 · 0⤊ 0⤋