irgendwas, was man zwischendurch machen kann...gymnastik für faule sozusagen *g* ....und gibts da auch was für den bauch? :D
2006-09-30 01:59:13 · 7 antworten · gefragt von sterndale72 5 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
für den po gantz einfach: pobacken zusammenkneifen, kann man immer machen vorallem wenn man stehend i-wo wartet...
aber auch sonst ztuhause usw...
und fürn bauch halt situps...und künstlich lachen... ;)
2006-09-30 02:03:44 · answer #1 · answered by menschliches.wesen88 6 · 3⤊ 0⤋
Treppen steigen
2006-09-30 02:34:33 · answer #2 · answered by sweetheartk21 3 · 2⤊ 0⤋
Treppensteigen!?!? Kick-step!?!
2006-09-30 06:19:40 · answer #3 · answered by minnesaenger 4 · 1⤊ 0⤋
was ganz simples: treppensteigen
2006-10-03 13:42:08 · answer #4 · answered by suicide butterfly 4 · 0⤊ 0⤋
Geh joggen, Spann deinen po immer schön an, mach zu hause stepping, lauf treppen richtig bewusst und mit angespannten po hoch und runter oder mach diese andere art von joggen dieses schnelle laufen wo der po, die bein muskeln und der rücken schön angespannt und gerade ist. viel spaß Krümelchen =)
2006-09-30 09:54:27 · answer #5 · answered by Kruemelchen90 2 · 0⤊ 0⤋
Kniebeugen, aber nicht ganz runter sondern nur soweit die Spannung in den Oberschenkeln hält. Rücken schön gerade.
2006-09-30 02:50:17 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fahrrad fahren.
2006-09-30 02:42:24 · answer #7 · answered by Leony 7 · 0⤊ 1⤋