como combatir el dolor de cervical?

Answer 1

Realiza alguna actividad física, ya sea una caminata diaria de treinta minutos, o de natación, yoga, etcétera.

- Adopta buenas posturas en el trabajo, procura que la silla sea lo más anatómica posible y que te de un buen apoyo a la columna.

- Trata de dormir bien. Utiliza colchones firmes, es importante que cada tanto los des vuelta para impedir que se deformen. almohadas ni muy altas ni muy bajas.

- Tene cuidado al levantar objetos pesados, asegurate de flexionar las rodillas y mantener la espalda recta

Answer 2

Puedes convatir el dolor con cualquier analgesico y mejora aun mas su efecto con miorelajantes. Pero......
lo mas importante es saber que es lo que causa ese dolor. Un profesional de la salud descartará que no tengas un pinzamiento en las vertebras cervicale, dico de hernia u otra dolencia. A partir de eso sera necesario investigar las posturas habituales y corregirlas, el tipo de almohada y cama donde reposas y la actividad diaria que realizas ya sea esfuerzos extenuantes o mala posicion al levantar peso, el estres y los cambios de temperatura en la zona. Bueno nada extra que lo que respondio por alli uno de los colegas. Te aconsejo visitar al traumatologo para comenzar a estudiarlo y tratar de no consumir medicamentos si saber la causa. Que te mejores.

Answer 3

toma dolac... lo quita todo jajaj no no te creas, auto-medicarse esta mal ya que puedes causar mas da;o que beneficio. mejor ve con tu Dr. para que te diga que onda y te recete algo. =)

ojala que se te quite prontito.. esta feito sentirse mal en viernes en la noche
partyyyyyyy =)

Answer 4

Con masajes, gimnasia en esa zona, natación en piletas climatizadas, calor seco, (normalmente lo hace un kinesiologo o medico fisiatra)
Igual te recomiendo vayas a un medico antes para descartar el dolor sea por stress o mala postura

Answer 5

yendo a un traumatologo. El te dará un buen tratamiento en base a tu patologia