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Deje de fumar hace dos meses y la verdad estoy muy ansioso, no puedo mirar television por mas de 20 minutos que me tengo que levantar y empezar a caminar por la casa, como que nada me entretiene.
Puede ser porque antes hacia todo fumando? es normal que despues de 2 meses aun este tan ansioso? Alguien tuvo este problema y como lo solucuiono?

2006-09-29 06:36:11 · 21 respuestas · pregunta de Gabriel em 2 en Salud Salud mental

21 respuestas

Yo todavía no he podido dejar de fumar. Ojala lo logres. PERSEVERA Y TRIUNFARAS. Tengo entendido que es normal que estés muy nervioso y ansioso. Creo que lo mejor es que consultes con tu medico, se que actualmente hay medicamentos que ayudan en el proceso de abstinencia y te bajan el nivel de ansiedad. Suerte.

2006-09-29 06:42:00 · answer #1 · answered by Te escucho 4 · 0 0

tienes mucha fuerza de voluntad y es por so que tu organismo reacciona asi porque todavia tu cuerpo tiene la intoxicacion del tabaco y la mnedicna no ayuda a eliminar esas toxinas toma los jugos mexicanos que si te van a yudar a eliminar las toxinas aparte de nutrir tu cuerpo y quitarte esas adicciones veraz que ya no vas a sentir esa ansiedad y esas angustias escribeme nellyayor@hotmail.com

2006-09-30 12:43:17 · answer #2 · answered by Anonymous · 1 0

Cuando tengas ganas de fumar ve con tu novia y hazle el amor, ten sexo oral con ella y veras como se te olvida el cigarro.

2006-09-29 06:39:59 · answer #3 · answered by Anonymous · 1 0

hace tres años deje de fumar y me paso lo mismo ,te puedo dar un consejo no reemplaces el cigarrillo con la comida engordas mucho y facilmente..te cuesta volver a tu peso normal...

2006-10-03 05:45:02 · answer #4 · answered by nelson1 3 · 0 0

Hagas lo que hagas, no vuelvas a dar una sola pitada al cigarrillo, ten en cuenta que estas en el umbral, ya pasaste por lo peor, aunque creas que no !!!!, los receptores de nicotina estan desesperados, ya ganaste la batalla. Las ganas de fumar solo persisten 2 o 3 minutos, lavate los dientes, eso a mi me ayudo mucho. Y no asocies las cosas con el habito de fumar, porque sino yo cuando deje de fumar hubiera cambiado hasta mi mujer e hijas. Vamos que lo lograste, acuerdate NI UNA SOLA PITADA

2006-09-29 10:06:56 · answer #5 · answered by norbertoneyez 1 · 0 0

Lo mejor que te aconsejaria es realizar actividades de yoga. sin ir mas lejos una alumna de me suegra no dormia mas de tres horas, fue a cuatro clases y ya duerme siete. Proba. Suerte!!!!!!!!!

2006-09-29 07:57:10 · answer #6 · answered by Anonymous · 0 0

La paciencia todo lo puede. Primer Consejo, eso fue adicción por lo tanto poco a poco desintoxicate, comprate solo uno o dos al día (sueltos) pero sé firme solo dos y elige los momentos en que más los necesites.
segundo consejo.-utiliza chiclets, parches que sustituyen la nicotina. si funciona.

2006-09-29 07:16:43 · answer #7 · answered by Anonymous · 0 0

a lo mejor lo que sientes no es por haber dejado de fumar lo que tienes es una afectación de los nervios.

el cigarro sirve como tranquilizante por eso al dejarlo florecio la afección nerviosa, empiesa por hacer ejercicio y ten una alimentacion balanceada, si sigues igual pues ve al medico por que no es normal.

2006-09-29 06:59:31 · answer #8 · answered by Anonymous · 0 0

no no e tenido problema de ese tipo pero mi consejo es debes ponerte a aser actividades como jugar fútbol salir al parque a caminar lo menos que puedas estar encerrado ocupante en actividades que no te permitan acordarte de fumar suerte .

2006-09-29 06:48:38 · answer #9 · answered by torcasa 2 · 0 0

comprate muchos chupetines.......

2006-09-29 06:42:38 · answer #10 · answered by corta de mente 1 · 0 0

pues yo besaba a mi novio en la boca eh? , y comer muchos dulces, es cosa de habito, suerte!!! y felicidades tu puedes!!!!

pd. alejate de amigos fumadores por un tiempo, y evita tomar porque eso siempre dan ganas de fumar

2006-09-29 06:40:43 · answer #11 · answered by paola 2 · 0 0

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