tenho 1,67 cm de altura e 53 k
gostaria de chegar aos 58k
2006-09-29 06:18:15 · 18 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
Você deve seguir uma dieta de ganho de peso, com no minimo 5 refeições diáras,e é claro, praticar exercicios fisicos, se possivel em uma academia e com o auxilio de um profissinal. Ganho de massa magra, e com saúde.
2006-09-29 06:24:34 · answer #1 · answered by sds_spirit 1 · 1⤊ 0⤋
Eu ganhei dois kilos em 10 dias. Fiz o q meu iridologista sugeriu. De menhã, vitamina de frutas, 10 h. uma fruta ou kafe c pão,(depende da sua vontade), almoçar,.3 h fruta c aveia ou granola,. 5 meu cafezinho c pão,(sagrado). 8 horas janta e na hora de drormir algo do seu gosto, o meu era mingau de aveia, ou cremogema, ou açai . bjos
2006-10-01 22:11:02 · answer #2 · answered by Donna 4 · 0⤊ 0⤋
EU AXO Q VC NÃO PRECISA ENGORDA....VC TEM UMA BOA ESTATURA SE FICAR GORDA VAI FICA UMA COISA MUITO GRANDE...NO TAMANHO E NO PESO E NÃO AXO ESSE TIPO DE ESTETICA BONITO
BOM É ISSO
SEM CONTAR Q QUALQUER ROUPA DEVE CAIR BEM EM VC
2006-09-29 16:41:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
procure um nutricionista....................
2006-09-29 14:10:45 · answer #4 · answered by CoCoLe 3 · 0⤊ 0⤋
oi Docinho.
olha eu tenho 1,73cm de altura e peso 48,5kg estou hipersatisfeita c/ meu corpo acha que se eu engordar eu morro.
Ah! docinho vc não esta gorda, ta linda amiga
2006-09-29 13:29:07 · answer #5 · answered by carolkidy 3 · 0⤊ 0⤋
Vc ta louca.vc ta linda eu tenho 1,73cm de altura e peso 54k e ainda me acho gorda fala pra ela carolkidy quanto vc pesa e mede so p/ ela cair o queixo
2006-09-29 13:29:00 · answer #6 · answered by docinho 2 · 0⤊ 0⤋
Coma comidas calorícas, ou seja, gordurosas!! E muito doce ajuda..;-)
2006-09-29 13:28:35 · answer #7 · answered by candy 3 · 0⤊ 0⤋
Carboidratos... Pode conciliar com ganho d massa muscular, numa academia...
Proteínas tb ajudam nesse ganho de massa... Trabalhe perna, coxas, braços... Como é só 5 kg, vc pode ganhar um pouco em massa muscular e bem distribuída pelo corpo sem parecer feio e exagerado. Procure um profissional em nutrição e educação física.
2006-09-29 13:28:29 · answer #8 · answered by ღ εVeℓiиe - 5 · 0⤊ 0⤋
Primeiro, seria legal se vc não usaç nenhum tipo de medicamento, pois nenhum eh confiavél!
Eu acho q para engordar vc tem q comer coisas q ergonda ou seja soh aquelas besteiras tpw> pizza, bolo, salgadinho, miojo, vc comendo isso em uma semana vc alcança uns 55 kilos, ai vc vai vendo as coisas!
2006-09-29 13:27:38 · answer #9 · answered by BoyzinhááH* 1 · 0⤊ 0⤋
é só comer
fácil
2006-09-29 13:27:10 · answer #10 · answered by Setnof 3 · 0⤊ 0⤋