Tipo um dia inteiro de trabalho,musculaçao etc
2006-09-29 04:27:18 · 11 respostas · perguntado por bwikman001 1 em Esportes ➔ Outras - Esportes
Eu tomo um Gatorade, para mim funciona bem que é uma beleza, e olha que eu não estou ganhando 1 centavo para fazer essa propaganda.
2006-09-29 04:35:06 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eu como tudo que vejo pela frente e vo pra cama hehehe
Na verdade, os suplementos sao uma boa, mas o ideal e ver o rotulo, pois existem os: antes, durante, e depois. Se voce nao ta afim de gasta com suplemento, comida de baixo indice glicemico, que libera energia rapidamente para os musculos (beteraba 'e uma grande ideia, pois nao tem gosdura e tem vitaminas) 'e bom, e proteina para recuperacao das fibras, ovos por exemplo. Gatorade 'e bom mas a relacao custo beneficio 'e ridicula, ele faz mais efeito por sujestao do que por constituicao. "e o que eu faco, acredito que esteja certo".
2006-09-30 17:29:46 · answer #2 · answered by Evandro 2 · 0⤊ 0⤋
Tome energéticos e coma barras de cereais com chocolate.
2006-09-29 13:25:02 · answer #3 · answered by neusa a 1 · 0⤊ 0⤋
gatorade e descanço
2006-09-29 12:40:37 · answer #4 · answered by Sergio 1 · 0⤊ 0⤋
fazer mais exercicios fisicos
2006-09-29 11:55:36 · answer #5 · answered by flaviano f 1 · 0⤊ 0⤋
Além do repouso, não há melhor remédio para um corpo exaurido por intenso esforço físico, uma bebida energética à base de guaraná, com certeza seu corpo vai agradecer.
2006-09-29 11:43:08 · answer #6 · answered by Dhominus 5 · 0⤊ 0⤋
eu sou a favor dos suplementos alimentares, tipo o gatorade, barra de cereal, granola, energéticos etc... eu particularmente não gosto de comer mesmo depois de muito esforço fisico eu não tenho apetite para o velho arroz com feijão então eu detono os suplementos.
obs: funciona tá. além de vc poder comer em qualquer lugar nem precisa de chegar em casa
2006-09-29 11:41:46 · answer #7 · answered by Loli 3 · 0⤊ 0⤋
o melhor seria se alimentar com uma boa variedade de alimentos, mas como a vida ta rapida e ninguem tem muito tempo uma boa dica é comprar um suplemento alimentar (whey protein é o melhor) traz recuperação muscular, proteínas e aminoacidos e o melhor de tudo é que nao tem gordura!..
abraço
2006-09-29 11:36:39 · answer #8 · answered by hupoo 2 · 0⤊ 0⤋
Um bom banho,comida saudavel ex:suco de laranja,acerola e etc..e uma masagista
2006-09-29 11:36:25 · answer #9 · answered by vanessa furacao 3 · 0⤊ 0⤋
Banana. Tem muito potássio. E um suco de acerola com mamão. É natural. Confia.
2006-09-29 11:31:32 · answer #10 · answered by Lucivalter V 2 · 0⤊ 0⤋